Видове добавки с липоева киселина и препоръчителна доза
Какво е липоева киселина?
The Алфа липоева киселина, Известна също като тиоктова киселина или липоева киселина (тиоцитна киселина, на английски), тя е вещество, присъстващо естествено в нашето тяло. Този компонент се счита за витамин, докато се установи, че тялото е способно да го произвежда.
Въпреки факта, че това вещество може да се произвежда от организма, беше забелязано, че в някои случаи добавянето му е интересно.
Употреба на добавки с липоева киселина
Липоевата киселина се изследва за нейните потенциали ползи от различни дегенеративни заболявания, които засягат нервната система, като диабетна невропатия, болест на Алцхаймер и множествена склероза.
- Антиоксидант
- Невронен антиоксидант
- За да се обърне увреждането на нервните влакна (например увреждане от диабет)
На този етап трябва също да се спомене, че добавките имат ограничена ефективност, тъй като най-важната част при лечението на заболяването е добро лечение, диета и правилен начин на живот. Винаги се препоръчва консултация и наблюдение на лекаря.
Какво трябва да търсим, когато купуваме добавки с липоева киселина?
На пазара има различни видове липоева киселина с различна степен на абсорбция, но най-важното е това много добавки имат много по-ниска доза от тази, използвана в клинични проучвания, следователно, когато търсите терапевтичен ефект, трябва да знаете как да изберете добра добавка.
Има ли храни, които осигуряват липоева киселина?
Преди да обмислите добавката на хранително вещество, било то витамин, протеин или минерал, винаги е интересно да разберете дали то може да бъде получено от диетата, тъй като обикновено храната е най-пълният източник на хранителни вещества.
В случай на липоева киселина, тя се произвежда естествено в тялото, намира се в храната и може да се произвежда в лаборатории за добавки. въпреки това, само под формата на добавки е възможно да се постигне терапевтичната доза липоева киселина което се оказа евентуално полезно при проучвания. Вижте тогава как трябва да бъдат тези добавки.
Видове добавки с липоева киселина
Всяка добавка с липоева киселина трябва да съдържа алфа липоева киселина (ALA), което е формата, която представя по-голямо усвояване и ползи за тялото.
Препоръчителна доза или количество алфа липоева киселина
Най-вероятната грешка, която можете да направите, когато купувате тази добавка, е закупуването на продукт с много малко липоева киселина. Изненадващо, на пазара има много добавки с липоева киселина с наистина минимално количество от този компонент. За подобна цена дозата на ALA между продуктите варира много, така че една от най-важните препоръки при закупуването на тази добавка е погледнете внимателно етикетите и вижте точно каква доза ALA съдържа.
Колко липоева киселина трябва да има добавка?
Терапевтичната доза липоева киселина, която е доказана в проучванията, е около 1200 mg дневно за лечение на множествена склероза или диабетна невропатия (като примери). Много добавки обаче съдържат само 60 mg или 100 mg липоева киселина, така че ще трябва да приемате около 10 капсули дневно, което е напълно неудобно.
- В идеалния случай намерете добавки от 600 mg алфа липоева киселина на доза.
- Препоръчително е да се търсят добавки, които съдържат най-малко 300 mg алфа липоева киселина на доза.
Какво представлява рацемичната липоева киселина? По-добре ли е от нерацемичните добавки?
Алфа липоевата киселина (ALA) е молекула, която по химичен път има централен "хирален" въглерод, който може да бъде показан по два начина, което води до S или R изомери. Според проучвания рацемичната алфа липоева киселина (R-ALA) има по-голяма наличност.
Когато ALA добавка не е посочена, това означава, че тя съдържа рацемичен разтвор с двата вида ALA, но има и R-ALA добавки и свързани с натрий (Na-R-ALA).
Въпреки това, преди да препоръчате закупуването на R-ALA киселина, струва си да знаете, че има и други фактори, които влияят върху усвояването на този компонент, като възраст и пол (абсорбцията изглежда по-голяма при жените, отколкото при мъжете). Според нашето скромно професионално мнение, не е толкова важно, че съдържа формата "R-ALA", но че има голямо количество ALA (какво беше коментирано в предишната точка).
Действат ли добавките с липоева киселина?
Има клинични проучвания, които подкрепят употребата на този продукт, но нивото на доказателства все още е ниско и изследванията продължават. Поради това, което по-рано беше коментирано за индивидуалните разлики в усвояването на тази добавка, могат да се очакват разлики в ефекта между индивидите и различни отговори в терапията.
Как да приемате добавки с липоева киселина?
The обичайната доза е около 1200 mg дневно на добавки с R-алфа-липоева киселина (R-ALA), разделен на 1 или 2 изстрела. Препоръчително е да се консултирате със специалист, който ще ви посъветва лично и в зависимост от вашия ценен клиничен опит.
Къде да купя добавки с алфа липоева киселина
The добавки с рекемична алфа липоева киселина (R-ALA) Те могат да бъдат намерени в аптеки (обикновено при поискване), билкари и специализирани магазини. Потърсете дозирани добавки, които съдържат най-малко 300 mg липоева киселина на доза и приемайте 1200 mg дневно, винаги под наблюдението на лекаря.
Повече информация На липоева киселина.
28 ноември 2020 г.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.
В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.
Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.
По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").
Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
- Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
- Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
- Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
- Познайте сърфирането на потребителя.
- Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
- Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.
Каква информация съхранява бисквитката?
Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.
Какви видове бисквитки има?
Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
- Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
- Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?
При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.
По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:
Собствени бисквитки
| Име на бисквитка | Предназначение |
| бележка за език_ | Приемане на известието за раздел с език според браузъра на посетителя. Техническа бисквитка. |
| tocplus_hidetoc | Показване или събиране на съдържанието. Техническа бисквитка |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерира произволни буквено-цифрови данни за защита на уебсайта чрез откриване и смекчаване на злонамерени дейности. Техническа бисквитка. |
Бисквитки на трети страни
| Име на бисквитка | Предназначение |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Свързани с аналитичната или статистическата функция на трафика на сайта. Идентификаторите се съхраняват за отчитане на броя на посещенията, датите за достъп, географското местоположение, наред с други статистически функции. Аналитична бисквитка. |
| __gads | Свързани с рекламата, показана на уебсайта. Рекламна бисквитка |
| SDI DSID СЪГЛАСИЕ NID | Генерирано от услуги на Google (например reCaptcha, Youtube, търсене. Техническа бисквитка |
| Youtube | „Бисквитки“ за интегриране на видео услугата YouTube на уебсайта. Социална бисквитка. |
Как да променяте настройките на бисквитките?
Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:
Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?
Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.