възможно

Основната функция на бъбречната система е да елиминира отпадъците от тялото, по-специално от кръвта, чрез урината. Бъбреците действат като филтър за примеси и поради тази причина трябва да ги почистваме от време на време, не само за да продължат да си вършат работата, но и за да се чувстват по-добре. Научете как да помогнете на тялото си да прочисти бъбреците от токсини в следващата статия.

Здравословна диета, която да помогне на тялото ви да прочисти бъбреците

На първо място, трябва да знаете, че преди някакъв ненормален признак в тялото ви, трябва да отидете на лекар. Ето защо, ако забележите, че бъбреците ви не изпълняват функциите си правилно, незабавно отидете при специалиста. Това, което предлагаме тук, в никакъв случай не трябва да замества медицинското лечение, изпратено от лекаря. Това е просто начин да помогнете на тялото си по естествен начин да елиминира токсините.

За това е необходимо да започнете да се храните по-добре, така че бъбреците да са чисти и здрави. Спазването на балансирана диета е много важно за организма като цяло и в случая на бъбречната система служи за предотвратяване на натрупването на твърде много токсини в органите, които го съставят.

Обикновено помага да се консумират по-малко рафинирани захари, мазнини и бели брашна, особено ако имате висок холестерол или диабет. Според научните доказателства растителните масла, като маслиновите, се считат за добри източници на здравословни мазнини.

Не се препоръчва да се злоупотребява с консумацията на алкохол, сладки безалкохолни напитки или напитки, богати на кофеин, тъй като те могат да имат вредно въздействие върху здравето на бъбреците и тялото като цяло; може да предизвика в последния случай хиперсомния.

По същия начин обикновено се препоръчва да се елиминират всички онези храни, които съдържат твърде много натрий (като студени разфасовки, консерви и бързо хранене) и да се измери солта при приготвяне на храна, за да не се увеличи рискът от хипертония. Друг добър съвет за избягване на прекаляването със солта е да не носите солницата на масата.

Лечебни билки

Както се случва, когато искате да отслабнете, добрата диета сама по себе си не е достатъчна. То трябва да бъде придружено от други дейности, като редовно физическо упражнение. В този случай един от най-препоръчваните варианти за поддържане на бъбреците в добро състояние може да бъде инфузии, които съдържат билки с противовъзпалителни свойства или имат диуретичен ефект.

Не се колебайте, в случай че страдате от сериозно или хронично заболяване на бъбреците, консултирайте се със специалист (нефролог), преди да консумирате тези лечебни билки.

Растенията, които могат да помогнат на тялото ви да пречисти правилно бъбреците, са:

Chancapiedra (Phyllanthus niruri)

Това е растение, произхождащо от Перу, известно със своите диуретични свойства. Има писания, които показват, че инките вече са го използвали за лечение на инфекции в бъбреците и пикочния мехур.

Магданоз

Това известно растение, широко използвано в кухнята, може да има лечебни свойства, сред тях, прочистват бъбреците поради диуретичните му ефекти. Също така може да помогне за намаляване на натрупването на токсини и подобряване на състоянието на пикочните пътища като цяло, според откритите научни доказателства. Най-добре е да го консумирате суров или да си приготвите чай с шепа листа.

Както листата, така и семената на това растение са известни като много добри заради диуретичното си действие и защитен и регенериращ ефект срещу увреждане на черния дроб. Той може да насърчи производството на урина и да помогне за тонизиране на бъбреците, така че те да работят по-добре.

Златен прът (Solidago virgaurea)

Това е растение, произхождащо от Америка и широко използвано от местните популации за грижи се за пикочните пътища, тъй като помага за пречистването на бъбреците, а също и на пикочния мехур. Също така благоприятства тонизирането на пикочните пътища. Златната пръчица може да има противовъзпалителни и диуретични свойства, така че би било отлично не само да почиства бъбреците, но и цялото тяло като цяло, според многобройни проучвания.

Хортензия

Коренът на това растение може да помогне за естественото прочистване на бъбреците и може да се използва за подобряване на здравето на пикочния мехур, както е популярно.

Чаят от корен на хортензия често се използва, за да се отърве от камъни в бъбреците, защото помага за омекотяването на краищата на камъните (какви драскотини, боли и боли), така че те могат да бъдат по-добре елиминирани чрез урина. Няма научни доказателства за това, така че е за предпочитане да се консултирате със специалист.

Хвощ (Equisetum arvense)

Хвощът може да действа като диуретик за насърчаване на производството на урина и борба със задържането на течности. Той е богат на антиоксиданти, които защитават здравето на бъбреците. Може да се консумира като инфузия.

Глухарче

Това е друго от растенията, което съдържа голям брой свойства в своите жълти или оранжеви цветове. Глухарче може да има леки диуретични свойства и да помогне за елиминиране на течности и токсини.

Бреза

Дърво, което си струва да се подчертае, тъй като е богато на витамин С и кората му предлага интересни свойства за прочистване на бъбреците. Популярно се използва от години за намаляване на възпалението на пикочните пътища, въпреки че няма научни изследвания, които да го подкрепят. За да го консумирате, се препоръчва да се направи отвара с листата му (напитка под формата на чай).

Зефир

Популярно се смята, че коренът на това растение е много полезен за подобряване на здравето на пикочните пътища, тъй като се счита за идеален диуретик за премахване на отпадъците, които се натрупват в бъбреците и стимулиране на уринирането.

Мече грозде (Arctostaphylos uva-ursi)

Това е растение, което обикновено се използва при инфекции на пикочните пътища, тъй като поради потенциалните си стягащи свойства, би помогнало за тонизиране на пикочните пътища и бъбреците.

червена детелина

Това растение може да стимулира метаболитната активност, да прочисти кръвта от примеси, които достигат до бъбреците, да укрепи черния дроб и да пречисти тялото. Но няма научни доказателства за това.