Всеки пети човек ще страда от депресия през целия си живот

@carlotafominaya MADRID Актуализирано: 04/10/2018 03: 21ч

разберете

Свързани новини

Кога да разберете дали човек е в ниско настроение или преживява депресия? Всяко човешко същество, по всяко време от живота си, може да премине през един или друг процес, казва професор Антонио Кано от Официалния колеж на психолозите (COP) и президент на Испанското общество за изследване на тревожността и стреса, SEAS. «Ами ако шеф, който не е доволен от мен, какво, ако изглежда, че в компанията ще има ЕРЕ, какво, ако може да ме уволнят. Тези житейски събития могат да причинят безпокойство у човека, което по-късно може да се превърне в тъга и общо ниско настроение ».

Защо се характеризира този спад? За Кано „може да има загуба на интерес и да се появят апатия, песимизъм и чувство на безнадеждност, невъзможност да се обърне процесът, или защото не се чувствате способни, или защото това не зависи от вас . ». Всичко това, обяснява този експерт, има тенденция да причинява редица симптоми, вариращи от тези, свързани с мечта (трудности при помирението или съня добре); с хранене (Че ядем много, или напротив, стомахът се затваря и имаме загуба на апетит и тегло.); с полова функция (намаляване или изчезване на либидото); с един апромяна на когнитивните функции (затруднена концентрация, проблеми с паметта) и др.

Къде е границата тази ситуация да се превърне в депресия? Според този психолог „има универсален консенсус за определяне на симптомите, които човек трябва да представи, за да диагностицира депресията. На първо място, трябва да има лошо настроение или обща липса на интерес към живота. Или двете съжителстват. И след това поне четири симптома от изброените по-горе. Тоест, засегнати са сън, секс, диета, когнитивни функции и дори нежелание за живот. „Ако това също продължава с течение на времето или се е случвало през последните две седмици почти непрекъснато и влияе значително върху живота му, тъй като не позволява на този човек да продължи да води нормалния си живот, семейство, работа и общество, тогава се диагностицира голямо депресивно разстройство ».

Как се проявява депресията?

Според Макарена Ернандес Хойо в „Психологията, която ни помага да живеем“ (Álava Reyes), когато сме в депресия, все едно живеем в много тъмен тунел, където не намираме смисъл или стимул за живота и където поддържаме високо ниво на безнадеждност относно нашето бъдеще. Всичко ни кара да мислим, че животът е абсурден и че не си струва да продължаваме да бъдем част от него. Ставаме податливи на мнението на другите, често интерпретирайки, че ще бъдем отхвърлени. Наблюдаваме, че всичко ни коства много усилия, че не сме в състояние да се занимаваме с най-ежедневните неща. Чувстваме се безполезни, като тежест за другите ».

На физическо или емоционално ниво, Хернандес Хойо добавя, „ние сме изпълнени с дълбоко чувство на тъга, с неконтролирани изблици на плач. Чувстваме се много уморени, изтощени. и се появяват гореспоменатите нарушения на съня. Губим апетита и сексуалното си желание. В много случаи могат да се появят и проблеми с тахикардия или усещане за стягане в гърдите. Нашият начин на действие, заключава той, „обикновено е забавен, ние сме склонни да се изолираме социално. Избягването обикновено е най-често срещаният отговор ».

Депресия при жените и мъжете

Всеки пети човек ще страда от депресия през целия си живот. Депресията вече е психологическо разстройство, което засяга най-много западното население днес, след като се превърна във втората причина за отпуск по болест в Европейския съюз. Както Макарена Фернандес Хойо обяснява в книгата «Психологията, която ни помага да живеем», честотата на разпространение при жените е повече от двойна. Хормоналните фактори могат да допринесат за по-високия процент на депресия в тази група. Други фактори на околната среда също биха обяснили този по-висок процент от случаите при жените, „които носят по-голям стрес поради семейни, домашни и работни задължения“.

Въпреки че мъжете са по-малко склонни да страдат от депресия, също така е вярно, казва Фернандес Хойо, „че той по-неохотно признава, че страда от нея. Докато при жените депресията се характеризира с преобладаване на тъга и чувство за вина, при мъжете тя се проявява чрез чувство на раздразнителност и агресивно поведение, което затруднява нейната диагностика ».

Във всеки случай, добавя той, „не трябва да се забравя, че процентът на самоубийствата е четири пъти по-висок при мъжете и тази вероятност се увеличава най-много от 70-годишна възраст“. Трябва да се вземе предвид, добавя той, „че жените са по-чувствителни към емоционално-афективни проблеми и те могат да предизвикат депресивни епизоди, докато мъжете са по-уязвими към работата и икономическите проблеми“. Този експерт заключава обаче, че „тези различия между половете се променят, както се променят сексуалните роли, социалните очаквания за тях, както и натискът върху околната среда един върху друг варират във времето и социалните промени.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно