• Фелипе Андраде - принос за красота
  • |
  • Вижте повече за красотата

Крис Прат се радва на най-добрия момент от кариерата си, благодарение на успеха на "Пазителите на галактиката" и новия филм "Джурасик парк".

крис

Но този момент на популярност означава и големи жертви за актьора, който трябваше да направи дълбока промяна в начина си на живот, за да предотврати завършването на кариерата му със силен провал.

Причината? През 2014 г. той тежи 136 килограма поради исканията за ролята му в сериала „Паркове и отдих“ и това го накара да загуби роли, защото е прекалено дебел.

Работата му не беше единственото, което беше засегнато от мазнините му, той също започна да се чувства по-уморен и депресиран. Ситуацията удари дъното, когато беше отхвърлен на кастинга на филма "Moneyball", с Брад Пит, там той реши да направи промяна в живота си и за шест месеца успя да свали 36 килограма.

В интервю за списание GQ той припомни, че: "Болеха ме костите, имах сърдечно-съдови проблеми, чувствах се гнило и не много доволен от себе си. ".

Как го правя? Първото нещо, което направи, беше да наеме личен треньор, който вече е работил с други знаменитости, като партньорката му в Avengers 3, Скарлет Йохансон, и решава да приложи диета, която няколко известни личности са използвали: Палео, чиято основна характеристика е ниското съдържание на въглехидрати.

Но в допълнение към модифицирането на хранителните си навици, Крис Прат също направи промени в рутинните си упражнения: „Направих тренировка за триатлон по отношение на плуване, колоездене, бягане“.

Той добави, че: „Правих и тежести и високоинтензивни интервални тренировки CrossFit, джогинг и прави бодибилдинг: лицеви опори, лицеви опори, P90X. Правих около четири часа на ден в продължение на може би пет месеца. ".

В момента Крис Прат, който е висок 1,91 метра, тежи 90 килограма.

Повече за красотата

Ана де Армас залага на стил от 90-те: Подстригването я накара да изглежда съвсем различно

Актрисата се осмели да промени радикално външния си вид, за да започне 2021 година.

Фитнес експертът разкрива как тренират известни чилийски жени: Бегоня Басаури е една от нейните ученички

Треньорът Андреа Мадриаза даде подробности за своите фитнес процедури.

Монти Торент пуска мощно послание в Instagram срещу „срамуването на тялото“: „Стига предразсъдъци“

Водещият на „Así US“ призова да се бори с тези, които критикуват телата на другите.