Наскоро Адел качи снимка, с която празнува 32-ия си рожден ден, впечатлявайки милионите си фенове и хиляди жени по целия свят с новата си и ефектна фигура, която мнозина имаха въпроса „как го направи?“ "Как можеше да отслабнеш толкова много?" "Упражнение, диета, и двете?" Споделяме с вас тайната, която я накара да обнови изцяло имиджа си.
Известната британска певица, автор на песни и мултиинструменталист винаги е блестела със страхотния си глас и талант, далеч над физиката си, но от дебюта си през 2008 г. нейната красота винаги е била отразена в нейните видеоклипове и на сцената. Но сега, едва започвайки третата стъпка от живота си, художникът напълно промени образа си с интересна диета, наречена sirtfood.
Какво е sirtfood диета и как работи тя?
По принцип, диетата sirtfood се състои от консумация на храни с високо съдържание на сиртуин, ензим, който е отговорен за активирането на метаболизма и е доста функционален за регулиране на клетъчното стареене.
Тези ензими създават същия ефект в нашето тяло, както при гладуване или упражнения, тоест намаляват възпалението на стомаха. Този протеин е открит в храни като кафе, тъмен шоколад, магданоз, орехи, лук, зехтин или тофу.
Целта е да се свалят до 3 килограма на ден намаляване на приема на калории само до 1000 дневно, които са разделени на три сока и само едно твърдо ястие с ниско съдържание на мазнини, което може да включва пуйка или пиле, например.
Една от неговите атракции е фактът, че можете да ядете тъмен шоколад и червено вино, тъй като този ензим се съдържа в тези два продукта.
Единствената подробност, която трябва да се оцени по отношение на диетата sirtfood е, че може да бъде опасно за някои, Тъй като минималните калории в човек на ден трябва да са 2000 и тук го намалявате на 1000, освен това има и такива, които го допълват с много упражнения, което води до припадък, спадане на кръвното налягане и всякакви видове анемия. Да не говорим, че това е доста скъпа диета, можете да похарчите до 2000 евро седмично за храни с високо съдържание на сиртуини.
Въпреки че да, диетата се състои от три етапа и се подобрява с напредването. Първото е гореспоменатото, 3 сока и хранене. Вторият е по-"приятелски", позволява 3 хранения на ден и сок. И третото, е чисто удоволствие, тъй като позволява много храна, стига да е „sirt“, тоест можете да пиете червено вино и тъмен шоколад.
Така че сега знаете, диетата на sirtfood беше ключът за Адел да отслабне по такъв начин, но на висока цена и с необичаен риск за здравето.