Вашият браузър не е съвместим за възпроизвеждане на този звук

пулзо

Време за четене: 2 минути

Пийт Герасимо е човекът, който е работил с певицата, за да постигне невероятното преобразяване, което се превърна в тенденция с последната му публикация.

Коронавирусът ще бъде "лек грип" след 10 години, казват опит.

„Пандемия“ на рака може да дойде след коронавирус.

Възстановените и ваксинирани срещу COVID-19 имат ниво на.

В средата на интервю за Insider треньорът увери, че е ръководил художника повече от 4 години, за да постигне тези резултати, и че процесът не беше бърз (както мнозина го желаят), тъй като това би дало типичния отскок ефект.

Вземайки предвид гореспоменатото, това бяха трите стъпки, с които експертът уверява, че Адел е отслабнала:

  • Имайте балансирана и приобщаваща диета.
  • Упражнявайте се редовно с кардио тренировки.
  • Правете си подходяща почивка, която позволява на тялото и ума да се възстановят.

„Трансформацията наистина не е толкова сложна. Необходимо е само вяра в себе си, последователност в действията ви и дисциплина в рутината ви “, добави Пит.

Специалистът също припомни това Важното при упражненията е не че човекът се адаптира към него, а че се адаптира към него, Е, „няма смисъл да принуждавате някого да прави нещо, ако не му харесва, това е мъчение“.

По отношение на диетата мъжът го изясни използвали „реалистичния“ начин на хранене, не използвали никакъв вид хранителна добавка. Тренировките могат да се правят само 3 пъти седмично.

По отношение на резултата, получен от британците, Герасимо твърди, че Той е много горд от метаморфозата, която артистката претърпя, но най-важното е, че „тя го прави за себе си и за сина си Анджело“.