Когато болестта се класифицира като лека или умерена, експертите предлагат промени в начина на живот на детето, включително специфични групи храни и ограниченията на други
От Алберто Аная
Плодовете и зеленчуците са една от храните, които трябва да се включват най-много при деца с високо кръвно налягане. (pixabay)
Детската хипертония не е много често срещано състояние, но е така истински и трябва да се лекува внимателно. Като цяло повишеното кръвно налягане при деца може да се класифицира като лека или умерена хипертония, което означава, че има време да се предприемат действия, за да се избегне лечение на базата на лекарства или усложняване на заболяването.
В този смисъл една от най-вероятните алтернативи, които лекарят да избере, е да извърши някои промени в начина на живот на детето, като повишена физическа активност и подобрена диета.
Можете ли да разберете дали някой има високо кръвно налягане?
Разлики между високо и ниско налягане
Лечението обаче ще се прилага в съответствие с причини, довели до появата на болестта, тоест, ако хипертонията е причинена от затлъстяване, лекарят ще има диета за отслабване на детето или, ако това се дължи на други фактори, може да вземе решение за лекарства, които могат да бъдат временни или постоянни, в зависимост от напредък или тежест на делото. Диетата обаче винаги ще бъде един от основните аспекти на грижите за кръвното налягане.
На какво се основава диетата за деца с хипертония?
Според специалисти от Mayoclinic лечението при възрастни и деца с хипертония обикновено е сходно, следователно и в двата случая диетата се основава на диета, която включва плодове и зеленчуци. Освен това заложете на пълнозърнести храни, като овес, леща и нахут.
Един от аспектите, който се подчертава в доклада, е включването на млечни продукти, но посочва, че те трябва да са с ниско съдържание на мазнини. По отношение на източниците на протеин, Те трябва да са постни, затова се препоръчва да се консумират пиле и боб.
При тази диета е много важно това мазнини се появяват в умерени количества като захар. Нещо съществено е намаляването на солта в храната, тъй като това е елемент, който благоприятства натиска да се повишава лесно.
В този смисъл експертите посочиха, че децата от 4 до 8 години не трябва да консумира повече от 1200 mg на ден, докато децата на повече от 8 години не трябва да надхвърля 1500 mg дневно. Важно е преработените и ултрапреработени храни да бъдат контролирани или унищожени, тъй като те съдържат големи количества сол, калории и транс-мазнини.
Тази диета се допълва с физическа активност на 60 минути на ден, както и контрол върху времето, което непълнолетните прекарват пред телевизора или електронните устройства, тъй като това насърчава бездействието.
Препоръката на клиниката Mayo е, че децата под 2-годишна възраст не трябва да гледат телевизия и че тези над 2-годишна възраст гледат максимум 2 часа.
Искате ли да останете информирани? Следвайте ни в Google News и научете за нашите най-забележителни новини. Щракнете тук и кликнете върху звездата!