Chamaemelum nobile е научното наименование на лайка, билка от европейски произход, но която има огромно разпространение в целия свят. В неговите компоненти можем да открием витамин А, витамин В1, В2, минерали като калций, желязо, магнезий, калий, натрий и цинк. Тези компоненти придават на лайката нейните лечебни свойства, които са били ценени от древни времена. Твърди се, че консумацията на неговите цветя и стъбла има седативен, спазмолитичен, храносмилателен, ветрогенериращ, тонизиращ и съдоразширяващ ефект. В тази статия ще говорим за ползи от консумация на лайка на гладно, За какво е? С какво мога да го комбинирам? Има ли противоречия? Ако се интересувате от тези въпроси, каня ви да продължите да четете цялата статия.

какво

▷ За какво говорим в тази статия?

Какви са основните предимства на лайката на гладно

  1. Полезен е в случаи на храносмилателни и хепатобилиарни проблеми: като тежест и метеоризъм в стомаха; Полезен е и при гастрит, язва и чревни проблеми, тъй като има възстановяваща функция на стомашните мембрани и е силно препоръчителен в случаи на болки в стомаха поради успокояващото и спазмолитично действие.
  2. Полезен е при предменструален синдром: Консумирането на инфузии от лайка на празен стомах в началото на втората фаза на менструалния цикъл ще помогне на симптомите да намалят и в зависимост от случая може да ги накара да изчезнат напълно. Всичко това, защото лайката има седативен ефект, който намалява болката, спазмолитичен ефект, който предотвратява неволни контракции на органите и също така има действие на емменагог, което регулира потока на менструацията.
  3. Полезно в случаи на пептична или стомашна язва: Лайката има противовъзпалителен ефект, който помага за намаляване на дискомфорта, но също така има свойството да предпазва и възстановява стомашната мембрана, с която язвата може да заздравее. Ако го консумираме на празен стомах, когато храносмилателната ни система е в своя максимален потенциал да абсорбира хранителни вещества, ефектите от лайка могат да бъдат засилени.
  4. Приемът на лайка на гладно може да ви помогне да отслабнете: Лайката е широко известна със своето диуретично действие, тоест насърчава изхвърлянето на течности, задържани в организма. Когато диурезата се увеличи, много от токсините в организма се изхвърлят, с което също бихме имали прочистващ и детоксикиращ ефект, което от своя страна се превръща в подобряване на функционирането на метаболизма и следователно контрола на затлъстяването. Ако консумираме запарката от лайка на празен стомах и я придружаваме с упражнение със средна интензивност, нейните ефекти върху контрола на теглото ще бъдат прекрасни. Тествайте го!

В допълнение към гореспоменатите ползи от консумацията на лайка самостоятелно на гладно, ако тя се комбинира с други елементи, нейният ефект може да бъде допълнително засилен. Разберете какви са те по-долу:

Ползи от лайка с мед на гладно

Вече знаем, че медът е вкусна храна, която осигурява безкрайни хранителни ползи. Ако консумираме нашата инфузия от лайка на празен стомах, придружена с мед, не само ще подобрим значително нейния вкус, но бихме могли да се възползваме и от нейния омекотяващ ефект, много полезно, ако това, което искаме, е да лекуваме стомашно-чревни язви. Също така би било полезно в случаи с проблеми за контрола на глюкозата в кръвта, тъй като на меда се приписват свойства, свързани с регуларизацията на инсулина.

Ползи от комбинирането на лайка с лимон на гладно

Лечебните му свойства са много широки, бактерицидни, лечебни, пречистващи, антиоксидантни и др. Ако го консумираме с лайка, би било чудесна двойка за лечение и профилактика на настинки, пречистване на черния дроб и премахване на камъни в жлъчката, активиране и прочистване на червата, контрол на рН в кръвта и т.н.

Как се подготвяте

Препоръчителната доза е 2 до 3 чаши инфузия на ден, между 5 и 15 грама сушено растение на чаша. Водата се довежда до точката на кипене, добавя се над водата към растението, оставя се да почива покрита за 5 или 10 минути, филтрира се и я консумира.

Можете ли да приемате лайка на гладно всеки ден?

Ако го използвате за определено заболяване и използвате максималната доза, трябва да го спрете в края на лечението, но ако го консумирате в ниски дози като заместител на кафе или зелен чай, например, ако можете да го консумирате всеки ден, както настояваме, винаги и когато внимавате да не превишите максималната доза.

Има ли противопоказания или странични ефекти, лошо ли е по някакъв начин?

Лайката не е потенциално токсично растение и консумацията й се счита за безопасна, но посочената доза не трябва да се злоупотребява, тъй като може да причини гадене или повръщане. Не се препоръчва, ако приемате някакво успокоително или антикоагулантно лекарство. Също така не се препоръчва, ако сте алергични към компонентите на растението. Като предпазна мярка трябва да избягвате консумацията му, ако сте бременна или кърмите.