Това е течна диета, базирана на смутита и шейкове със зеленчуци и плодове, получени по метода студ натиснат* проектиран така, че тялото ви като цяло и храносмилателната ви система, по-специално начело с черния дроб, да могат да възстановят енергията и ензимите, загубени при ежедневна суматоха, стрес и лоши навици.

genuinus

Програмите за гладуване се практикуват от древни времена, за да балансират, освежат и помогнат на тялото ни да си почине и по този начин да възвърне загубената енергия и жизненост.

Черният ни дроб, бъбреците и белите дробове са отговорни за елиминирането на токсините от тялото ни. Обаче от древни времена човек пази пости в по-голяма или по-малка степен, понякога по независещи от него причини, например през зимата, по време на лоша реколта или поради малко лов. Днес ние подлагаме телата си на голяма активност, хранейки се няколко пъти на ден, година след година. Понякога злоупотребата с кофеин, бързата храна и стресът ни карат да се чувстваме тежки и уморени. Понякога този дискомфорт се решава, като оставим тялото ни да си почине за кратък период от време. Консумирайки всички зеленчуци и плодове в течност, тялото ви изисква минимални усилия за смилане на всички фитонутриенти, антиоксиданти, витамини и минерали.

Всяка вечер навлизаме във фазата на гладуване, докато спим, в тялото ни се извършват задачи за ремонт и почистване.

Как да провеждате диета на гладно със смутита?

  • Замествам обичайните си ястия
  • Не ям твърда храна
  • Приемам количество хранителни вещества
  • Хидратирам и подхранвам едновременно
  • Удължавам бързо нощта
  • Премахвам токсичните боклуци

Цели:

  • Органично почистване
  • Ремонт на клетки
  • Отслабване

Защо да елиминираме токсините?:

Токсините са химикали, които имат вредно въздействие върху тялото ни, те са в храната, водата и дори във въздуха, който дишаме всеки ден, тялото ни може да преработи повечето от тези химикали, макар и не напълно благодарение на органи като бъбреците или черния дроб и ги елиминира под формата на пот, изпражнения или чрез урина.

Нашето тяло естествено се самоочиства, но като прави план за детоксикация на сокове, ние помагаме на тялото ни да елиминира токсините и да дадем на тялото си почивка и в същото време му помагаме да намерим баланс и перспектива на добрите навици, която ни насърчава да започнем с по-здравословен начин на живот.

Какво ще усетя докато правя детоксикационна терапия ?

  • Суха, пастообразна уста
  • Дебела слюнка
  • Бял език
  • Силен дъх
  • Тъмната урина

Има хора, които изпитват главоболие, световъртеж или умора, това е нормално в план за детоксикация. Ако ви се случи, пийте много вода и си починете, за да се възстановите бързо.

Какви са ползите от детокс терапията?

  • ? Възстановяват храносмилателната, умствената и физическата сила, благодарение на детоксикацията на тялото, загубата на задържани течности и намаляването на коремното възпаление
  • ? По-голяма енергия и жизненост: поглъщайки течна храна, храносмилателната система не трябва да „работи“, отделяйки твърдото вещество, така че спестяването да е налична енергия за нашите дейности
  • Психическа яснота
  • ?Отслабване
  • Приятно общо усещане за благополучие
  • Подобрете качеството на съня
  • ? Помага за подобряване на здравето на имунната система
  • Подобрете здравето на кожата, косата и ноктите.
  • ? Хранителните вещества, съдържащи се в сокове от студено пресоване, могат да помогнат за неутрализирането на подкисляващи остатъци, произведени от небалансирана диета, замърсяване на околната среда, лекарства, стрес или патологии
  • Алкализирайте pH на кръвта
  • ? Помага за елиминационните пътища
  • ? Укрепва волята за промяна на лошите хранителни навици

За кого се препоръчва план за детоксикация?

  • Всеки, който може да има хранителен дисбаланс (излишък на протеини в диетата, обичайна и честа консумация на готови и/или индустриализирани ястия, честа консумация на бърза храна, консумация на рафинирани храни и др.)
  • ? Хората с наднормено тегло
  • Хора, които спазват диети против стареене
  • ? Спортисти
  • Пушачи
  • Хора с високи нива на стрес
  • Хора, които може да се нуждаят от хранителна и детоксикираща подкрепа при лечението на определени патологии
  • Всеки, който иска да направи сезонно лечение или органично прочистване

Препоръки за "преди":

Направете предишна подготовка 48 часа преди: Препоръчително е да не консумирате алкохол, преработени храни, излишна сол, брашна и сладкиши, рафинирана захар, за един или два дни преди програмата и да консумирате повече пресни плодове и зеленчуци. Това ще направи прехода много по-лесен и ще ви помогне да започнете процеса.

По време на:

  • Пийте много течности: вода, инфузии, кокосова вода ...
  • Започнете деня с вода и лимон
  • Помощни средства за евакуация: псилиум, ленени семена, алое вера и др.
  • Почистете езика и кожата
  • Медитирайте, отпуснете се

Препоръки за «след»:

Първите хранения след плана за детоксикация трябва да бъдат хидратиращи и леки. Храносмилателният ви тракт почива, така че не искаме да правим внезапна промяна и бавно да адаптираме тялото ви към нормалния му живот. Смутитата, супите, кремовете и салатите са добър вариант. Бавно въвеждайте отново по-тежки протеини и храни с по-високо съдържание на мазнини. Възползвайте се от здравословните промени в диетичните си навици след детоксикация и не въвеждайте внезапно храни, които са заделени в дните преди детоксикацията.

Клетките се регенерират непрекъснато, за да можете да промените навиците си от днес и да започнете този процес.

* Процес Студена преса: Това е иновативен метод за извличане на сок, който с помощта на хидравлична преса извлича всяка последна капка сок от зеленчуци и плодове, без продуктът да се нагрява по време на процеса и да запазва максималното количество сок.
витамини, ензими, минерали и микроелементи. Вкусът и качеството на нашите сокове са несравними с всеки друг метод за извличане на сок, като се получава по-чист и остър вкус. Няма топлина или пастьоризация, следователно няма окисляване или разграждане на продукта.

В Генуин Ние ви предлагаме прясно приготвените студено пресовани смутита, за да можете да започнете план за детоксикация когато най-добре ви подхожда.