Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Какъв е проблемът?

какво

Кой е в риск?

Човек се счита за затлъстял, когато има излишни телесни мазнини. В клинични и академични условия индексите на телесната маса (ИТМ; тегло (kg)/височина (m) 2) и специфичните за възрастта и пола ИТМ процентили обикновено се използват като индиректни мерки за телесни мазнини, съответно при възрастни и деца. Възрастни над 20 години, чийто ИТМ е 30 или повече, се считат за затлъстели 14 (мъже с ръст 5'9 "и тегло 196 паунда или повече, жени с ръст 5'4" и с тегло над 174 паунда) 15. Деца между 2 и 19 години, с 95-ти процентил или повече от специфичен ИТМ за възраст и пол, се считат за затлъстели 16. Въпреки че затлъстяването е високо сред общото население, има някои демографски групи, особено расови/етнически малцинства, които са непропорционално засегнати от затлъстяването 17. Съществуват също значителни разлики в затлъстяването според пола, възрастта, някои социални и икономически фактори 17 и къде живеят хората 18 .

Може ли да се избегне?

Умерената загуба на тегло може да подобри или предотврати здравословни проблеми, свързани със затлъстяването. Загубата на тегло е възможна чрез по-добра диета и хранене, повишена физическа активност и промени в поведението, свързани със здравето. Предотвратяването на затлъстяването обаче е особено важно при децата. Насърчаването на лично здравословно поведение, като намаляване на консумацията на сладки напитки, времето, прекарано пред екрана и други заседнали поведения, увеличаването на физическата активност 19 и избора на опции за храна с ниско съдържание на твърди мазнини, калории и добавена захар 19-20 са централен фактор за намаляване на риска от затлъстяване при децата. Подкрепящи околната среда фактори, например насърчаване на кърменето 21-22, избор на здравословна храна и физическа активност в училищата и грижите в ранна детска възраст 23 също могат да бъдат от полза за децата.

В обобщение:

Затлъстяването е един от основните проблеми на общественото здраве в САЩ, засягащ една трета от населението. Годишните разходи за здравеопазване, свързани със затлъстяването, надхвърлят 100 милиарда долара през 2008 г. Затлъстяването може да причини множество заболявания, включително някои от водещите причини за затлъстяване, смърт в Съединените щати. Няма единно решение за предотвратяване или намаляване на затлъстяването. Необходими са координирани усилия за справяне с този сложен проблем на общественото здраве. Някои примери включват поддържане на здравословна диета и физическа активност на индивидуално ниво и насърчаване на активен начин на живот и възможности за здравословно хранене в общности, където хората живеят, работят, учат и играят 24-25.

Примери за случаи:

Марта работи като хранителен консултант в клиниката Крюмантон. В допълнение към високия риск, причинен от неправилното хранене, Марта забеляза, че по-голямата част от децата, за които се грижи, са с наднормено тегло или затлъстяване. През последните три години той се грижи за Анджела, самотна майка на две момчета, едно 5 и едно 3. Най-големият син на Анджела е с наднормено тегло. Марта непрекъснато инструктира Анджела относно стратегиите за хранене и физическа активност, за да намали наднорменото тегло на детето си, като например увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци и времето за игра на открито и ограничаване на консумацията на бързи храни, сладки напитки и прекарано време пред екрана. Анджела никога не се е притеснявала от наднорменото тегло на сина си; всъщност във вашата общност раждането на дете, което е леко тежко, се счита за знак за просперитет и добро родителство. Както и да е, благодаря на Марта за предложенията и се опитва да ги приложи.

Един ден Анджела говори на Марта за нейната трудност при прилагането на препоръчаните стратегии на практика. Анджела няма кола и в близост до апартамента й няма градски транспорт. Тя живее на място, където почти няма магазини за хранителни стоки или хранителни магазини, до които да може да се разходи. В близост до дома ви има няколко ресторанта за бързо хранене, но трябва да вземете някакъв вид транспорт, за да стигнете до най-близкия хранителен магазин, който е на 16 километра. Анджела обикновено купува хранителните си стоки в ъгловия магазин, където рядко се предлага прясна, висококачествена и достъпна храна. И повечето възможности за храна, които са в рамките на вашия бюджет, са нездравословни. Нещо повече, детето ви е придирчиво и отказва да яде зеленчуци. Анджела е склонна да купува храните, които знае, че детето й ще яде, за да избегне загубата на пари.

Да бъдеш физически активен също е трудно, защото живееш в квартал, където престъпността е висока и няма безопасни места за игра на деца, като площади и площадки. Анджела също е редовен студент и работи на непълно работно време и често е твърде уморена или няма време да бъде физически активна с децата. По-лесно да включите телевизора, за да ги заемете, докато си вършите домашните.

Д-р Робинсън, детският педиатър на Анджела, също разбира, че стратегиите за ядене на здравословни храни и поддържане на физическа активност могат да бъдат трудни за тези, които нямат фактори за подкрепа на околната среда, за да вземат тези видове лекарства. И Марта, и д-р Робинсън работят с Анджела, за да прилагат културно адаптирани методологии за справяне с проблема с теглото на сина си. Анджела започна да посещава безплатни уроци по здравословно готвене с децата си в клиниката. Инструкторите използват храна, закупена от местни магазини, до която тя може лесно да има достъп. Анджела също участва в дейности в градината на местната общност. И тя, и децата й се занимават с физическа активност, като си сътрудничат в грижата за градината, където също могат да получат пресни продукти. Д-р Робинсън също е предприел стъпки за насърчаване на здравословна медицинска среда за своите пациенти, като е инсталирал дозатор за вода и е извадил машини за сода от чакалнята на кабинета си.