Основни статии
Още статии
Ако имате нужда от вадене на зъб, най-доброто време за това може да е през лятото. Децата не ходят на училище, така че няма да им се налага да пропускат няколко дни след ваденето на зъбите на мъдростта. Ако трябва да ви извадят зъб, често е по-лесно да си починете през това време, тъй като има по-малко бизнес активност и ще бъдете по-спокойни.
След планирана операция може да се чудите какво можете да ядете след екстракция на зъба. Както се очаква, меките храни са идеални през първите дни на възстановяване.
Какво да ядем
Яж сладолед
Освен ако нямате много чувствителни зъби, сладоледът е на върха в списъка с неща за ядене след вадене на зъби, особено през лятото. Той е студен и гладък, така че можете да го ядете без проблеми дори с деликатна уста. Тъй като сладоледът е студен, той може да помогне за намаляване на всяко естествено възпаление, което се случва в устата.
Имайте предвид: изберете внимателно сладоледа си. Мекият сладолед е идеален веднага след операцията, тъй като не е необходимо толкова много сила на челюстта, за да го изядете. Също така избягвайте всякакъв вид комбинации или твърди топинги върху сладоледа. Също така, не забравяйте да го поръчате в чаша вместо в конус.
Яжте: студена супа
Пюрираните супи, топли или студени, също са чудесни за ядене след вадене на зъб. Въпреки това, през лятото може да предпочетете леко гаспачо, а не топла бульонна чиния. Супата не само е лесна за ядене след операция, но съдържа и достатъчно хранителни вещества, а в някои случаи и протеини, които ще помогнат на мускулите на лицето да се чувстват по-добре. За да избегнете дискомфорт, уверете се, че супата е възможно най-равномерна, преди да я ядете. Няколко парчета варени зеленчуци или тестени изделия в супата не би трябвало да са проблем, но избягвайте всичко, което изисква много дъвчене.
Яжте: смутита
През лятото пресните плодове са най-добрите. Един от най-добрите начини да им се насладите след вадене на зъб е в шейк. Смесете плодовете с малко кисело мляко и кефир, за да добавите протеин, калций и пробиотици към напитката. Добавянето на кисело мляко или млечен шейк, подобен на млечни продукти, също помага да стане по-малко киселинен, така че е по-малко вероятно да раздразни чувствителните ви венци.
Яжте: бъркани яйца
Стига да не са прекалено горещи, бърканите яйца са друга добра идея след вадене на зъб. Те са меки, имат много протеини и не изискват много усилия за дъвчене.
Какво не можете да ядете
Избягвайте: пикантни и кисели храни
Може да ви хареса да добавяте пръскане на лют сос към това, което ядете през целия ден, но най-доброто нещо, което трябва да направите след екстракция на зъб, е да оставите соса настрана и да го успокоите. Люто чили, вече знаете, че пикантните храни могат да раздразнят вашето венците и устата. Тъй като последното нещо, което искате, докато устата ви лекува, е по-голямо дразнене, най-добре изчакайте зъболекарят да се съгласи, че можете да се наслаждавате отново на любимите си подправки. Подобно на пикантните храни, киселите храни също могат да раздразнят устата ви след вадене на зъб, така че и вие трябва да ги избягвате.
Избягвайте: хрупкави закуски
През първата седмица след екстракцията на зъбите си стойте далеч от хрупкави закуски, дори такива, които са студени или изглеждат приемливи по някаква друга причина. Те не само са трудни за ядене, когато устата ви е болна, но също така има шанс да се счупят и някои парченца да заседнат в дупката на зъба. Яжте само меки храни, докато зъболекарят не ви каже друго.
Сламки и други проблеми
Според Националната медицинска библиотека на САЩ използването на сламка непосредствено след екстракцията на зъба предизвиква смучещо движение, което може да увеличи риска от развитие на сухо гнездо. За да намалите риска от тези усложнения, най-добре е да изпиете малки глътки студени напитки след операция, без да използвате сламка.
За да поддържате устата си в добро състояние, обикновено е подходящо да миете зъбите си отново през нощта след екстракцията. Трябва обаче да бъдете максимално внимателни, използвайте четка с мека четина и избягвайте четките в близост до зоната на извличане.