Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

правят

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Между дванадесет и един следобед някои хора се превръщат в непоносими същества, които се стремят да си набавят храна, сякаш това е последното нещо, което ще правят в живота. Парче хляб, малко шоколад, бисквитка ... Всичко за ядене на нещо, което ги успокоява. Това е това, което обикновено се нарича "ниска кръвна захар". Както добре се проявява под формата на мързел, непосредствена депресия, която продължава, докато стигнем парче от нещо, и дори гадене.

Типичният профил на хората, на които това се случва, обикновено е жена между 25-60 години, която никога не е имала проблем с теглото, който да я е принуждавал да организира диетата си и която винаги е яла, когато е гладна, без да спазва графиците.

Когато отидем на лекар, за да разследваме защо това се случва, да видим дали съм диабетик ..., откриваме, че всичко е наред. Захарта не е така.

След това оценяваме възможността да е напрежение. Там, ниско напрежение. Е, нищо, това ми дава дауннер, кока-кола, сок или чаша ракия. От най-често срещаните. Когато сериозните физически проблеми вече са изключени и това все още се случва, трябва спешно да организираме нашите графици.

Това е един от рисковете от закуска между храненията, освен напълняване. Да опорочи тялото с получаване на енергия незабавно и с безпокойство, сладки или много енергични храни. Тялото го иска по най-ефективния начин: виене на свят с чувство на припадък, задавяне, страх, голяма тревожност, и се появява животинският инстинкт, който не пука и не оценява последиците от това лошо настроение (тези хора стават много известни у дома и в офиса). В крайна сметка хапеме, разбира се. И отново сме му дали това, което е поискал. Това е капризно тяло, което властва над нас и по най-примитивния начин.

Как да го решим? Толкова просто, колкото отделете кадрите за три часа и в тази дупка без храна задръжте дръпването, докато се откаже от усилията си за лесно получаване на глюкоза. Това е като метода на сън, използван при деца, но за възрастни. Системата е същата.

В продължение на три дни ще усещате всякакви усещания, свързани с „маймуната“ на храната които обикновено ви извеждат от ситуацията на дискомфорт. След този кратък период от време, тялото ще спре да иска закуски и гладът ще се появи своевременно. Опитай. Вашият случай със сигурност не е рядък или особен, само че усещането, че трябва да ядете нещо спешно, защото ако не сте фатален, е толкова силно, че изглежда никога не може да бъде коригирано. Но е оправено с малко ред и сила на волята. Това са само три дни.

С мерцедес, 19 май 2012 г.

Току-що ме описа, Лора, наистина ще се опитам да го направя, защото ми е ужасно, много благодаря за съвета, поздрави.

От jose, 1 юни 2012 г.

Бях диагностициран с хроничен панкреатит какъв вид храни трябва да ям, за да не ми навредят

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани (*)