Какво да правите, когато не можете да отидете до тоалетната без лаксативи

„Ако не използвам лаксативи, не мога да отида до тоалетната, какво мога да направя?“, с това заглавие получихме запитване, което Мария ни изпрати. Той ни попита какви слабителни храни и каква диета да спазваме, за да облекчим запека. Обикновено не се храните у дома и имате малко нередовни часове, така че много често трябва да прибягвате до Micralax®, глицеринови супозитории или лаксативи под формата на таблетки.

Мария ни обясни, че от известно време се притеснява, защото вижда това можете да отидете по корем само когато използвате лаксативи. В противен случай е почти невъзможно, затова той ни попита:

„Какъв е рискът да използвам лаксативи всеки път, когато искам да отида до тоалетната? Тъй като ги използвам твърде много, не мога ли да отида по корем по естествен път? "

Ако се случи същото с вас, продължете да четете нашите #HistoriesThatHelp от днес.

когато

„Не мога да отида до тоалетната, без да приемам лаксативи“

Съществува голям риск в злоупотреба с лаксативи и самолечение. Ако се използват много често, практически ежедневно, съществува риск тялото да свикне с тях.

Нека вдигне ръка, който не се присъедини към закона за минимални усилия. Нашето тяло също го прави, така че ако свикнете с червата си да „не се движи“, защото приемате лаксативи, ще дойде момент, в който ще стане мързелив.

Особено някои лаксативи причиняват това, което е известно като атония на дебелото черво, Можем да кажем това червата не работи, ако не получите обичайната си доза слабително.

И какво мога да направя за лечение на запек?

Запекът, почти никога не се дължи на сериозен проблем, но генерира голям дискомфорт, е много досадно. За щастие това не е нещо, с което не може да се реши няколко или три съвета много лесен и лесен за прилагане:

-Въведете плодове или зеленчуци при всички хранения през деня: закуска, в средата на сутринта, обяд, лека закуска и вечеря. Дали като основни ястия или гарнитури, десерти или закуски в средата на следобеда или в средата на сутринта.

-Яжте бобови растения и ядки.

-трябва да вземете пълнозърнест хляб, тестени изделия и ориз когато е възможно

-скъпа 2 литра вода на ден

-правя упражнения От съществено значение е: трябва да се движите, ако не искате да страдате от запек.

Не е трудно да се направи и всеки трябва адаптирайте тези съвети към вашите вкусове, графици и обичаи. Например, Мария ще трябва да яде повече плодове между храненията и да добавя повече фибри към ястията, които приема в кутията си за обяд, за да работи (повече разнообразни салати и зеленчукови кремове и по-малко макарони и ориз). Ще трябва да намеря и час на ден, за да се разходя.

The неправилна диета, на стрес или начин на живот, който водим е това, което причинява запек и в крайна сметка води до употребата на лаксативи.

Ако от време на време се нуждаете от слабително, препоръчваме ви:

-също те Глицеринови супозитории или микроклизми.

-в по-тежки специфични случаи, към които можете да прибегнете бисакодил (Dulcolaxo)) или сенносиди (Agiolax ®, Bekunis ®, Puntual ®, ...) но не повече от седмица наведнъж.

Имам ли нужда от лаксативи или по-добра диета при запек?

Не за първи път чрез раздела за консултации в мрежата или директно в аптеката ни питате за запек и използването на лаксативи. Най-нормалното нещо на света е страдате от запек, когато пътувате или в определени ситуации, навреме. В тези случаи няма проблем да сложите слабително в пътния комплект и да го вземете, когато имаме нужда, за да продължим да се наслаждаваме на празниците.

Но ако запекът стане често срещан, както стана Мария, използването на слабително средство, особено някои от тях, вече няма да бъде безвредно.

Ако живеете и живеете със запек, запитайте се дали имате нужда от слабително или се нуждаете от диета, богата на слабителни храни. Преди да приемате лаксатив непрекъснато, трябва да го обсъдите с Вашия лекар или фармацевт, защото те могат да причинят зависимост и толерантност.

Приемате ли често слабително? Искате ли да напуснете? Кажи ни!

Може да харесате още

Как да облекчим запека при деца