БИСКВИТКИТЕ ПОЗВОЛЯВАТ РАЗНОК ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОИТО ПОДОБРЯВАТ НАЧИНА, НА КОЙТО СЕ НАЛАДАВАТЕ НА ХУФИНГТОНСКАТА ПОСТ. ЧЕ ИЗПОЛЗВАТЕ ТОЗИ САЙТ, СЪГЛАСЯВАТЕ СЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА БИСКВИТКИ В СЪОТВЕТСТВИЕ С НАШИТЕ НАСОКИ. ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ КЛИКНЕТЕ ТУК.

едно

Както се казва, „в сезона на патладжаните косата пада“. Есента е за много мъчения, които се повтарят всяка година: измиване на косата и завършване на гребена, пълен с коса. Въпреки че истината е, че не винаги е тревожна, загубата на коса по това време е нормална. Но трябва да вземете предвид една цифра: нормалното е, че на ден падат около 100 косми.

Експертите посочват, че тази есен е част от цикъла на космените фоликули (откъдето идва косата). „Косата има фази на падане (телоген) и друг растеж (анаген), за да започне отначало. Когато фоликулът бъде атакуван, той преминава във фазата на падане, за да се предпази и образува нова коса, когато опасността отмине ”, посочва Клаудия Бернардес, дерматолог от трихологичното звено на Pedro Jaén Group.

По този начин равноденствията (пролетта и есента) са телогенни фази, докато анагенната фаза настъпва при слънцестоенето (лятото и зимата). Но освен този цикличен фактор има и други като износването, което косата страда през лятото.

„Не е известно дали падането през есента се дължи на щетите, претърпени от косата от излагане на топлина и слънце, или просто поради физиологичен процес, еквивалентен на проливането на козината на животните“, казва Бернардес.

Álex Corcuera, фризьор и директор за обучение на The Barber Company и Provalliance University, добавя и други фактори, типични за летния сезон, които улесняват есента: „Това се дължи на излишъците, претърпени от фоликула през този сезон, прекомерните температури, хлор или селитра“ . "Следователно, когато настъпи есента, фоликулът е анемичен и растежът не е много силен", добавя той.

В това „преливане“ няма разлики по пол, както се случва при патологии като андрогенна алопеция. Това засяга 40% от мъжете на възраст между 18 и 39 години и 95% от тези над 70-годишна възраст, показват данни на Испанската асоциация по дерматология и венерология (AEDV) .

Кога да се притеснявате

Ако алармата ви дойде, защото четката или душът се пълнят с коса, можете да дишате спокойно. Бернардес посочва, че през годината е нормално да се губят около сто косъма на ден, макар че ако човекът има много от тях, може да достигне 150 или 200 косъма. През есента и пролетта тази цифра се удвоява: есента може да достигне до 300 и 400 косми.

Засега всичко нормално. Това, което може да помогне да се разбере дали е патология, е колко дълго продължава. „Не трябва да трае повече от сто дни, тъй като това е колко време отнема на косата да падне от момента, в който навлезе в телогенната фаза“, казва Бернардес.

Експертът обръща специално внимание на случаите, при които падането продължава повече от пет месеца подред. „Ако започнем да забелязваме по-малко обща плътност на косата или области на алопеция (плешиви петна), най-добре е да се консултирате със специалист дерматолог, за да изключите причините, които могат да го причинят, и да започнем лечение, ако алопецията е потвърдена. Много пъти специфичното падане разкрива други основни алопеции ", посочва дерматологът.

На практическо ниво Corcuera препоръчва на човека да осъзнае патологията „като докосне косата си или когато вземе опашка и тя е по-малко плътна от нормалната“.

Въпреки това, Бернардес посочва, че може да има хора с промяна на телогенния цикъл, така че те да губят косата по-малко време или в по-голямо количество.

Какво да направите, за да избегнете падането

Не става въпрос за спирането му, а за предотвратяването му. Есенната есен е неизбежна и експертите казват, че тя ще „спре от само себе си“, въпреки че според Бернардес хапчетата против косопад могат да бъдат добър съюзник и да спомогнат за ускоряване на растежа. „Ако падането е само през есента, можете да започнете да приемате хапчета през лятото, за да се опитате да подобрите състоянието на косата и да намалите риска от тежко падане“, казва дерматологът.

Но освен специфичните методи против косопад, начинът на живот и диетата играят решаваща роля в превенцията. „Основното оръжие за борба с него е здравословният живот и ако наблюдаваме алармени данни, отидете в кабинета на специалиста“, казва Бернардес.

От своя страна Corcuera посочва, че липсата на определени хранителни вещества има пряко въздействие върху косата. „Диетата без преглед от специалист, в която липсват някои основни храни, може да причини вредно въздействие върху косата ни, което се случва, че този ефект може да се забележи в краткосрочен, средносрочен или дългосрочен план“, казва той.

За да се избегне косопад, дерматолозите препоръчват да се ядат храни, богати на цинк, желязо или феритин, биотин, витамин D, фолиева киселина и витамин В1, въпреки че подчертават, че „няма чудодейни храни“ и че витаминните добавки също не намаляват загубата на коса.

Но не всичко се основава на диета, експертите посочват, че трябва да се грижите и директно за скалпа и фоликулите. „Има лечения, които подобряват растежа и престоя на косата на скалпа, осигуряват сила, гъвкавост, жизненост, всичко, така че косата да е подготвена за всяка аномалия“, казва Corcuera. Излишъкът от този тип продукти обаче води до отслабване на косата.

„Очевидно прилагането на всеки от тези продукти всеки ден, без да ги измивате, създава филм, който пълни косата до такава степен, че тя не може да диша или да се развива нормално. Това се отразява на тяхната сила, поради което те стават слаби и в крайна сметка падат ”, обяснява фризьорът.

Експертите се фокусират и върху излагането на косата на топлина, макар че ако косата е здрава не би трябвало да има проблем, като винаги защитавате косата с продукти и „не правите луди неща“. „Ако косата е повредена, анемична или влошена и имате симптоми на тежка алопеция, би било по-добре да избягвате топлината или да предпазвате косата много“, добавя Corcuera.

Същото се случва и с оцветители, лакове и гуми, които показват, че ако са качествени, това няма връзка с падането.

Стрес, хранителен дисбаланс и други причини

Есента не е единствената причина за загуба на коса, всъщност, когато става въпрос за продължително падане, това може да е показателно за нещо по-сериозно. Всъщност загубата на коса се изследва като страничен ефект на covid-19, след като няколко проучвания са оценили засегнатите от този страничен ефект между 20% и 60% от заразените. Остава обаче неизвестно дали болестта е свързана с нея или посттравматичният стрес.

След андрогенната алопеция, втората най-честа причина за загуба на коса е телогенният ефлувий, който AEDV определя като „остра или дифузна алопеция, произведена в резултат на външна или вътрешна атака върху космените фоликули“.

Тази загуба се извършва до три месеца след задействане и продължава приблизително шест месеца, въпреки че количеството коса може да варира между 100-150 и 400 косми на ден. Според проучване, публикувано в Journal of Clinical & Diagnostic Research, спадът може да се дължи на: