Калоричната стойност на храненето в McBurger

калоричната

Никога не съм бил готин с броенето на калории, Уверявам вас и тези, които ме познават добре, могат да потвърдят това. Но факт е, че съм диетолог-диетолог и по един или друг начин работя с тях.

Малко са случаите, когато, търсейки произходът на толкова много затлъстяване в нашата среда, са поставени в гледна точка многото франчайзи на бързо хранене които ни заобикалят (пицарии и хамбургери като въплъщение, но има много повече заведения от този тип). По този начин, не много повече от преди 10 години a популярно течение поиска тези "ресторанти" (в кавички, защото все още е любопитно да си сервирате храната и също така да изчистите масата) да оповестяват публично хранителни стойности от техните продукти. Най-известната инициатива, макар и негласно или на заден план, може да бъде видяна в документалния филм "Super size me" от 2004 г. Ето го изцяло и на испански. Вземете пуканките и не ги пропускайте (това е повече от час и половина, много забавно обаче)

Факт е, че това е поне за едно или друго нещо двата най-богати франчайза (поне тук) бързата храна реши да направи гореспоменатата информация публична.

Днес ще се опитам да ви предложа a ориентировъчна извадка от калориен баланс с които преминаването през този тип франчайз или „ресторанти“ обикновено се урежда и най-шокиращото е, че когато се използва вашите собствени данни да направя анализ на две типични менюта, тези не излизат много добре нека се каже. И това като се вземе предвид само калоричната стойност и като се остави настрана делът на хранителните вещества, количеството на наситени гари, фибри и други.

Е, две важни съображения, преди да започнете:

  • Трябва да разберете, че стойността на еднократно хранене Няма много общо с резултата, че някой може да е повече или по-малко дебел или повече или по-малко слаб. Както посочих в този запис, нашето тегло, състоянието на тялото до голяма степен ще зависи от нашето начин на живот. Ако това се характеризира с излишни калории, вероятно изглеждаме „пълни“; и ако е по-плътно, тогава най-вероятно е по-нормално или ако е необходимо, дори тънко.
  • Изчисляването на калоричната стойност на различните приемници, които ще извърша по-късно, ще бъде направено с източник на данни, който самите низове предоставят. В този случай ще се спра на най-популярните хамбургери, Това е първото Y. това е второто.

Истината е, че изчисленията Ще го направя само с първия, повече от всичко, защото техният уебсайт е много по-опростен и този на втората е тромава като нея сама. При освобождаването на втория обаче ще кажа, че се намира хранителната информация на всички негови продукти, в допълнение към свързаната мрежа, отпечатано върху "покривки" от хартия, с която са покрити техните тави.

Е, без големи усложнения можете да отворите от началната страница връзката „хранене и алергени“ и след като отворите тук, отидете на „хранителна информация“ и кликнете върху „BK конфигуратор“. На тази страница ни се предлага възможността за броят калории, в допълнение към някои хранителни вещества, които конкретното меню би имало въз основа на възможността да избирате между различните опции бургери, тапас, салати, напитки и десерт.

Направих си труда „Планирайте“ и ги обобщете два типа менюта: едно "без да гледате" твърде много това, което се иска (ще се обадя "Изгарям нещо"), а другият е възможно най-суетлив (и това ще се обадя "Светлина-мания"). Но да, и в двете менюта трябва да попитате поне един елемент от всяка от 5-те опции (и дресинг за салата).

Това е резюмето на калориите, настоявам според данните от първия франчайз:

Ами да, четат добре, в първия случай близо до 2 800kcal на едно хранене; и да изберете този с най-малко калории, невъзможно да се стигне под 1000 ккал. Изобщо не е лошо. Така е излишък, без значение къде гледате, въпреки че разбира се, някой ще каже, че няма причина да се вземе всичко.

За тези, които искат да го пробват, вторият от франчайзите, Достъпът до него е оттук, а от началния екран трябва да отидете на „хранителна информация“ (най-лесното нещо долу вдясно на началната страница) и оттам да кликнете върху връзката, която ви предлага такава, каквато е www.mcdonaldsmenu.info, отговорете на страната си на произход, решете дали искате персонализирани изчисления за възрастни или деца, изяснете се с безкрайната колекция от неразбираеми икони, които се появяват и оставете очите си на сложно приложение, като малко, което съм виждал ... тоест имате наистина да искате да знаете хранителната информация за това, което сте яли или ще ядете в този франчайз. Най-вероятно ще загубите желанието преди да завършите.

Казаното; малко се случва да се използват тези видове опции точно. Истинският проблем е, че заедно с тях има и много други "решения", които също са бързи и, разбира се, правят изключително трудно спазването на балансирана диета, особено ако са малтретирани.

И какво ги злоупотребява? Е, в документалния филм, който споменах преди, има проучване, в което се задава същия или подобен въпрос на 100 американски диетолози: ¿Колко често би било подходящо или поносимо да се премине през този тип франчайз? И отговорът на мнозинството беше такъв никога или почти никога. В случай, че се чудите, мисля, че сървър може да преброи на пръстите на двете ръце колко пъти съм бил виждан на една от тях. И истината е, че това, което ми остана, вярвам, че краката ми ще са достатъчни.