Знаете ли, че чаша маймуна кола има почти четири пъти повече калории от чаша шампанско? Разберете калоричния прием на най-консумираните напитки в края на годината.

новогодишните

Кореспонденти. >

Според специалистите по хранене можете да качите 2 килограма по време на новогодишните празници, но като цяло забравяме, че алкохолът и изисканите напитки играят основна роля в допълнителния принос на приетите калории по това време.

Маймуна кола, писко кисело, водка, ром и уиски оглавяват списъка с най-калоричните алкохолни напитки. Като аналог шампанското, вината, бирата и безалкохолните напитки са най-малко угоените.

Поради тази причина Силвана Сааведра, професор по кариера в областта на храненето и диетологията в Университета дел Пачифико, предлага да се модерира консумацията на алкохол и сладки напитки, като се предпочита червеното вино сред алкохолите, тъй като има по-малко калории и съдържа естествени антиоксиданти и благоприятства консумацията от безалкохолни напитки без захар, които осигуряват нула калории.

„В идеалния случай хората предпочитат напитки с по-ниско алкохолно съдържание, пият умерено, не смесват различни видове алкохоли и избират напитки или смеси с по-ниско съдържание на захар, тъй като се напиват по-бързо“, казва експертът.

Въз основа на техния калориен прием, това е класирането на напитките в края на годината:

Пийте

(Порции от 200 ml, освен ако не е посочено друго)