Как карнитинът ви помага да отслабнете?

дозировка

ВНИМАНИЕ: само кокосовото масло е по-добро от лецитина. Препоръчвам тази доза кокосово масло

Карнитинът е протеинът, който улеснява транспорта на мазнини до мускулите, за да ги превърне в енергия. Карнитинът е „количката“, която поставя мазнината във „фурната“, за да я трансформира в енергия. Чувството за ниска енергия и невъзможността да отслабнете са последиците от липсата на карнитин.

За какво е карнитинът?

  • отслабнете (особено корема мазнини)
  • лечение на мастен черен дроб
  • мъжко безплодие
  • участва в образуването на костите
  • предотвратява хиперинсулинизма (подобрява инсулиновото действие)

Току-що лекувах пациент с лоша памет и изтощение. Когато ми каза, че дебелее, без да яде много, започнах да подозирам, че му липсва: карнитин

Направих този хормонален тест, за да установя дали дефицитът на карнитин го прави дебел, но се оказа, че той се нуждае от тази доза глутамин

Изненадващо, тези дози глюкозамин, постинор и аторвастатин намаляват концентрацията на карнитин.

Как да си набавя карнитин?

Тялото произвежда карнитин, използвайки аминокиселини, открити в протеиновите храни. Трябват ви само 4 g на ден, а някои протеини съдържат 95 g карнитин. Дефицит на карнитин имат само много строги алкохолици и вегетарианци.

Правете добавки или мезотерапия с карнитин?

Не е възможно да се абсорбира повече карнитин, отколкото тялото се нуждае, следователно, когато приемате много карнитин е обичайно да страдате странични ефекти като диария и гадене.

Нормалните нива на карнитин не се повишават, като се приемат повече от необходимото. Ето защо добавките с карнитин или мезотерапията не ви помагат да отслабнете.