Ти търсиш къде да купя чиа. Е, с тази статия ще се опитаме да ви помогнем, като ви уведомим за продукта, неговите предимства и свойства и най-важното - най-доброто място за закупуване. Но нека да разгледаме на части:

Съдържание, което ще намерите в тази статия

Важно е да се знае, че колкото повече се изследват тези семена, толкова повече ползи са известни, сред които можем да споменем:

  • Укрепване на сърцето и храносмилателната система.
  • По-силни кости.
  • Балансира кръвната захар.
  • Увеличете енергията и упражненията.
  • Помага за отслабване.
  • Подобряване на здравето на устната кухина
  • Здрава кожа.
  • Намаляване на признаците на стареене.

купите

Имоти

Това семе е съставка, която се адаптира много добре към стотици рецепти и има особеността да бъде много лесно смилаема. В допълнение ние допринася голямо количество на хранителни вещества, протеини и фибри, в комбинация с минерали като калций и манган и голямо разнообразие от антиоксиданти и омега-3 мастни киселини.

Чиа рецепти

Днес е лесно да се намери рецепти, приготвени с чиа по прост начин.

Чиа за отслабване

Може ли семена от чиа помогнете ни да отслабнем?, Според диетолозите това е възможно поради няколко причини:

Неговите много Разтворими фибри абсорбира големи количества вода и се разширява в стомаха, повишавайки чувството за ситост.

Великото прием на витамини което ни предлага да помогнем за намаляване на апетита. Всъщност се препоръчва да включите чиа в нашата закуска, за да задоволите глада в средносрочен план.

Но да, консумацията му ще ни помогне да премахнем чувството на глад, но директно няма да загубим грам от консумацията му.

Къде да купя семена от чиа

Поради популярността на този продукт, можем купувайте семена от чиа в безкрайни заведения.

Има няколко различни вида този продукт, семена от черен чиа, семена от бял чиа, смлени семена от чиа и предварително хидратирана чиа. Независимо от вида чиа, който сте решили да купите, вземете решение органични семена от чиа когато е възможно.

Лесно е да намерите този продукт на рафтовете на големи повърхности като Carrefour и Alcampo или в супермаркети като Mercadona, Lind, Eroski и др.

Но както винаги най-добрата точка за покупка е Интернет, тъй като можем да намерим голямо разнообразие, и със сигурност е там цената е по-строга.

Вижте Amazon за най-добрия избор и най-добрата цена

Половин цена

The половин цена от този продукт е около 10,00 евро за килограм, въпреки че зависи много от марката и, разбира се, от количеството на контейнера, тъй като е лесно да намерите дори торби от 5 кг.

Отглеждайте собствената си чия

Отглеждайте чиа Това е много просто, било в саксия във вашата къща или в градина. Вземете под внимание пространството, тъй като тези растения обикновено са големи (те могат да надвишават 1,5 метра). След като семената са засадени, те трябва да се поливат ежедневно.

За събират семената, трябва да изчакаме листата да отпаднат сами. Ще ги съберем и ще ги поставим да изсъхнат в хартиени пликове. След като изсъхнат, семената се отделят от цветето много лесно.

Както можете да видите, консумацията на тези популярни семена ще ви помогне да подобрите диетата си, както и здравето си. Сега, когато знаете най-доброто място къде да купя семена от чиа, просто трябва да го включите в ежедневната си диета.