Синопсис
КЕТОГЕННАТА ДИЕТА СТАВА ГОЛЯМИ СТЪПКИ В РЕФЕРЕНТНИЯ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ, ЗА ДА ПОДДЪРЖА ДОБРО ЗДРАВЕ, ОБРАТНИ БОЛЕСТИ И ПОСТИГАНЕ НА ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО.
Кетогенната диета се основава на способността на нашето тяло да метаболизира мазнините за енергия. Този процес, наречен кетоза, се активира, когато постим бързо, но и когато намалим консумацията на въглехидрати, като същевременно увеличаваме приема на мазнини.
Както нашето тяло, така и нашият мозък се възползват от киселините, присъстващи в мазнините, които действат като по-ефективен източник на енергия - макар и по-бавно - от въглехидратите (глюкоза) и също допринасят за метаболитния баланс на тялото.
Следвайки диетата с кетоза ще се погрижите за здравето си и ще достигнете идеалното си тегло. За да улесни живота ви, тази книга ви предлага 100 вкусни, прости и разнообразни кетогенни рецепти, с които можете да приготвите закуски, обеди, вечери, десерти и дори закуски за по-малко от половин час.
КЕТОГЕННАТА ДИЕТА СТАВА ГОЛЯМИ СТЪПКИ В РЕФЕРЕНТНИЯ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ, ЗА ДА ПОДДЪРЖА ДОБРО ЗДРАВЕ, ОБРАТНИ БОЛЕСТИ И ПОСТИГАНЕ ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО.
Кетогенната диета се основава на способността на тялото ни да метаболизира мазнините за енергия. Този процес, наречен кетоза, се активира, когато постим бързо, но и когато намалим консумацията на въглехидрати, като същевременно увеличаваме приема на мазнини.
Както нашето тяло, така и нашият мозък се възползват от киселините, присъстващи в мазнините, които действат като по-ефективен източник на енергия - макар и по-бавно - от въглехидратите (глюкоза) и също допринасят за метаболитния баланс на тялото.
Следвайки диетата с кетоза ще се погрижите за здравето си и ще достигнете идеалното си тегло. За да улесни живота ви, тази книга ви предлага 100 вкусни, прости и разнообразни кетогенни рецепти, с които можете да приготвите закуски, обеди, вечери, десерти и дори закуски за по-малко от половин час.