монтиняк

Как да отслабнете, без да елиминирате мазнините или въглехидратите. Ключът: правилният избор на храна

Достигане на 47 с фигурата на Кайли Миноуг? Това, което изглежда невъзможно - или чудо на генетиката или незначителна причина да мразим бедната Кайли - крие тайна: диетата на Монтиняк.
Методът се основава на изберете добре както храна, така и правилната порция, балансирана диета, базирана на въглехидрати, липиди и протеини. Изборът на храна преминава през физико-химичните характеристики на състава на всяка една и като отделена диета е разрешено да се ядат само определени комбинации.

Как е един ден на диетата на Монтиняк?

Закуска: Плодове. 15 минути по-късно, пълнозърнест хляб и кафе с обезмаслено мляко.
Полунощ: Плодове.
Храна: Сотиран спанак с чесън и шунка, и пиле на скара с гратен от тиквички.
Закуска: Плодове или маслини.