Магазин, специализиран в чай и кафе
Ще започнем годината със здравословно и питателно предложение за закуска, овесена каша, класическата англосаксонска каша. Но тъй като това е Café Té Arte ... е, време е да го обърнем, нали? и затова нашата каша е овкусена с чай. Повярвайте ми, млякото, вливано с чай, добавя вкус към всяка лъжица от тези каши, които не можете да спрете да опитвате.
Купа овесена каша
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-6.jpg?fit= 300% 2C199 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té -6 .jpg? Fit = 700% 2C465 & ssl = 1 "alt =" "width =" 700 "height =" 465 "srcset =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp- content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-6.jpg? W = 850 & ssl = 1 850w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01 /Gachas-de-avena-al-té-6.jpg?resize=300%2C199&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/ uploads/2019/01/Porridge-de-avena-al-té-6.jpg? Resize = 768% 2C510 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas -de-oat-al-té-6.jpg? resize = 272% 2C182 & ssl = 1 272w "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-recc- dims = "1" />
Чаят, който избрах, беше Eternal Life, смес от зелени и бели чайове Pai Mu Tan, с касис, корен от женшен, метличина и сушена кайсия. Той е много ароматен и с право си помислих, че ще придаде специален вкус и аромат на моята каша. Ако се осмелите да опитате други наши чайове и дори ройбос или други настойки, ще се радваме да получим вашите предложения.
Вечен живот Cafetearte чай
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-3.jpg?fit= 300% 2C199 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té -3 .jpg? Fit = 700% 2C465 & ssl = 1 "alt =" "width =" 700 "height =" 465 "srcset =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp- content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-3.jpg? W = 850 & ssl = 1 850w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01 /Gachas-de-avena-al-té-3.jpg?resize=300%2C199&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/ uploads/2019/01/Porridge-de-avena-al-té-3.jpg? Resize = 768% 2C510 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas -de-oat-al-té-3.jpg? resize = 272% 2C182 & ssl = 1 272w "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-recc- dims = "1" />
Тази рецепта може да бъде подходяща за диети без лактоза, поставяне на зеленчукова напитка или дори вода, вместо мляко. И ако също използвате сироп вместо мед за подслаждане, имате перфектна веганска закуска.
Предлагам някои съставки за завършване на основата, това, което имах у дома по това време, което се комбинира добре с избрания чай, но можете да експериментирате. Обикновено слагат ядки, пресни плодове, шоколад, семена, подправки и дори кисело мляко или мюсли. Идеалното е да се възползвате от сезонните плодове, така че закуската ще варира през годината и никога няма да изглежда, че ядете едно и също нещо. От друга страна, сезонните плодове обикновено са по-сладки, така че няма нужда да добавяте допълнителни подсладители.
Съставки за купа овесена каша с чай
За основата на кашата:
- 2 чаени лъжички чаени нишки Eternal Life
- 3/4 чаша мляко или зеленчукова напитка (около 180-200 ml)
- 1/4 чаша валцуван овес (30 g)
- 1 чаена лъжичка сироп или мед (по желание)
Предложение за попълване на купата:
- 3 кайсии сушени кайсии
- 1/2 банан
- 10 цели бадема или супена лъжица нарязани бадеми
- 1 супена лъжица зърна от нар
Съставки за овесена каша с чай
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-1.jpg?fit= 300% 2C199 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té -1 .jpg? Fit = 700% 2C465 & ssl = 1 "alt =" "width =" 700 "height =" 465 "srcset =" https://i0.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp- content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-1.jpg? W = 850 & ssl = 1 850w, https://i0.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01 /Gachas-de-avena-al-té-1.jpg?resize=300%2C199&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/ uploads/2019/01/Porridge-de-avena-al-té-1.jpg? Resize = 768% 2C510 & ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas -de-oat-al-té-1.jpg? resize = 272% 2C182 & ssl = 1 272w "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-recc- dims = "1" />
Как да приготвим каша или овесена каша с чай
Загрейте млякото, добавете чая и го оставете да се влива за времето, посочено на опаковката. За чай от Вечния живот се препоръчват 2 минути. В моя случай оставих млякото с приготвения чай студено в хладилника. По този начин той извежда всички вкусове на съставките на сместа, без да рискува да прекара време в инфузията. Филтрирайте и поставете тенджерата отново на огъня.
Чай за вечен живот, напоен с бадемово мляко
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-2.jpg?fit= 300% 2C199 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té -2 .jpg? Fit = 700% 2C465 & ssl = 1 "alt =" "width =" 700 "height =" 465 "srcset =" https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp- content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-2.jpg? W = 850 & ssl = 1 850w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01 /Gachas-de-avena-al-té-2.jpg?resize=300%2C199&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/ uploads/2019/01/Porridge-de-avena-al-té-2.jpg? Resize = 768% 2C510 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas -de-oat-al-té-2.jpg? resize = 272% 2C182 & ssl = 1 272w "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-recc- dims = "1" />
Когато е на път да заври, намалете до умерен огън и добавете овалените овесени ядки. Разбъркайте добре, така че да се накиснат, покрийте тенджерата и гответе, без да кипнете, докато овесът се свари. В зависимост от вида овесени ядки, които използвате, и преди всичко от консистенцията, която харесвате, ще отнеме между 10 и 15 минути.
Каша
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-4.jpg?fit= 300% 2C199 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té -4 .jpg? Fit = 700% 2C465 & ssl = 1 "alt =" "width =" 700 "height =" 465 "srcset =" https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp- content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-4.jpg? W = 850 & ssl = 1 850w, https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01 /Gachas-de-avena-al-té-4.jpg?resize=300%2C199&ssl=1 300w, https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/ uploads/2019/01/Porridge-de-avena-al-té-4.jpg? Resize = 768% 2C510 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas -de-avena-al-té-4.jpg? resize = 272% 2C182 & ssl = 1 272w "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-recc- dims = "1" />
Докато се готвят, можете да нарежете останалите съставки на повече или по-големи парчета, според предпочитанията.
Поставете кашата в голяма купа и добавете плодовете и ядките на вкус. Можете също така да добавите малко сироп или мед, ако смятате, че липсва сладост. Обикновено добавям подсладителя последен, защото понякога между захарта на зеленчуковата напитка и сладостта на плодовете не е необходимо или удобно да добавяте повече.
И яжте топло!
Купа овесена каша
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-5.jpg?fit= 300% 2C199 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té -5 .jpg? Fit = 700% 2C465 & ssl = 1 "alt =" "width =" 700 "height =" 465 "srcset =" https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp- content/uploads/2019/01/Gachas-de-avena-al-té-5.jpg? W = 850 & ssl = 1 850w, https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01 /Gachas-de-avena-al-té-5.jpg?resize=300%2C199&ssl=1 300w, https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/ uploads/2019/01/Porridge-de-avena-al-té-5.jpg? Resize = 768% 2C510 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/www.cafetearteblog.es/wp-content/uploads/2019/01/Gachas -de-oat-al-té-5.jpg? resize = 272% 2C182 & ssl = 1 272w "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-recc- dims = "1" />
Други начини за приготвяне на овесена каша
Ако бързате сутрин или имате малко желание да готвите по това време, можете да оставите овесените ядки да киснат в млякото за една нощ в хладилника. Така че просто трябва да загреете сместа, на огън или в микровълнова печка и сте я приготвили. И ако ги харесвате студени, дори и това, разбъркайте малко, добавете допълнителните съставки и се насладете.
Ако искате да спестите време, отидете на няколко закуски. Приготвената основа от овесени ядки може да се съхранява два или три дни в херметически затворен съд в хладилника.
Тази рецепта е колаборация на Carabiru, автор на блога Birulicioso.