Всички танцови стилове са изключително полезни за нашето тяло и ум. Това е нещо, което всеки знае. Но ако вземем предвид, че фламенкото е изкуство, начин на живот, тези ползи се засилват. Обичаме музиката на фламенко, а танцът на фламенко ни кара да се влюбим, затова искаме да обясним малко повече какво ни носи тя.
Танцът на фламенко като помощно средство за отслабване
Има многобройни изследвания, които показват как танците с фламенко са в полза на нашето тяло и нашето здраве. Това е така, защото това е много пълно физическо натоварване, което съчетава движения на цялото тяло. Всички сме виждали танцьори на фламенко да се въртят и обръщат върху себе си и как тъпчат земята с петите на обувките си. Този танц е много добро упражнение за работа и основно за укрепване на краката, ръцете, раменете и врата. Дава ви гъвкавост и подобрява сърдечната честота.
Този танц се счита за перфектна форма на упражнения, която ви позволява да изгаряте калории и да елиминирате мазнините от тялото си, поддържайки ви във форма и ви помага да отслабнете. Освен това танците ще ви помогнат да предотвратите някои заболявания.
Подобряване на паметта ви
Когато започнете да танцувате фламенко, трябва да научите някои сложни стъпки, които ще ви накарат да упражнявате ума си, за да ги запомните. Трябва да сте наясно какво правят съучениците ви, ако практикувате танци в група или като двойка. Така че ще трябва да сте наясно с движенията им всеки момент, помагайки ви да поддържате съзнанието си буден и подобрявайки способността ви да изчислявате пространството около себе си и разстоянията. Ще работите и ще подобрите времето за реакция на ума си, поддържайки го пъргав и млад.
Танц за развитие на координацията
Танцовите хореографии на фламенко изискват голяма координация на различните части на тялото. Този танц не се състои просто от оковаване на поредица от стъпки след други, вие ще изпълнявате няколко движения едновременно и в различни посоки. Краката, ръцете, талията и главата ще правят различни движения в зависимост от музиката. Ако практикувате този танц, ще упражнявате координацията на тялото си и това ще ви бъде от полза във всеки ден.
Освен това вашият център на тежестта ще бъде укрепен, тъй като непрекъснато ще работите с мускулите на багажника на тялото си: корем, кръст, таз, диафрагма. Подобряване и коригиране на стойката на тялото ви.