Зумба Аликанте

Ако търсите забавен начин да влезете във форма, Класове по зумба в Cosmopolitan в Аликанте те могат да ви бъдат най-добрият съюзник. Часовете летят, докато танцувате в ритъма на най-големите хитове на латино музика и малко по малко тялото е тонизирано.

cosmopolitan

The бръмчи Той е включен в спортовете, известни като аеробни спортове, т.е. тези, при които тялото се нуждае от голямо количество кислород, за да изпълнява дейността, тъй като получава енергията от изгарянето на телесните мазнини. Благодарение на това тези видове упражнения са изрично показани за отслабване.

Създадена в края на 90-те години на миналия век, тази тренировъчна техника съчетава танци с аеробни упражнения в кратки, лесни за научаване съчетания. Всеки клас зумба Той е разделен на няколко хореографии, по една на песен, и варира по интензивност и трудност според ритъма и нивото на групата.

Класовете по зумба във фитнес залата Cosmopolitan предлагат различен и забавен начин за изпълнение на групова кардио сесия. Това дисциплина по средата между танците и аеробиката той е спечелил последователи по целия свят благодарение на лекотата на обучение и ефективността си.

Знаете ли, че с клас Zumba можете да изгорите до 800 калории?

Да, в a клас зумба можете да изгорите до 800 калории, което го прави едно от звездните упражнения, ако това, от което се нуждаете, е да намалите обема на тялото. Освен това, не само ще изгаряте калории по време на сеансите на зумба, но благодарение на характеристиките на танца ще подобрите координацията на тялото си.

Тъй като един час сърдечно-съдови упражнения е от ключово значение за здравословния процес на отслабване, часовете по зумба могат да бъдат вашият най-добър съюзник за постигане на вашите цели. Увлечете се от латино ритъма, който обхваща фитнес зали по целия свят, и се запишете за вашите класове по зумба в Cosmopolitan.