коремът

Понякога можем да се забавляваме и смеем от онези хора, които настояват, че обемната им коремна издутина или корем „не е дебела“. Каня ви да ги дадете .

Понякога можем да се забавляваме и да се смеем от онези хора, които настояват, че обемната им коремна издутина или корем „не е дебела“. Каня ви да им дадете ползата от съмнението, защото има някои не толкова мислими причини за увеличен обхват на корема, които далеч не се дължат на натрупването на мазнини.

Важното по този въпрос е да запомните, че увеличаването на коремната обиколка над определени граници (80 см за жените и 92 см за мъжете) увеличава риска от поява на заболявания като инфаркти, хипертония, диабет, промени в холестерола и триглицеридите. Този повишен риск се дължи на факта, че мазнините, които се натрупват в корема, са еквивалентното представяне на мазнината, която се отлага върху интраабдоминалните органи като черния дроб, червата, перитонеума и други. Оттук и необходимостта от промяна на навиците и начина на живот, за да се намали коремният периметър.

Съществуват обаче и други възможни причини за увеличена обиколка на корема. Един от тях е синдром на раздразнените черва, тази все по-честа патология се състои в промяна на функцията на дебелото черво, този орган чрез стрес намалява или увеличава подвижността си, натрупва газове, променя модела на дефекация, представящ диария или запек и е придружен чрез метеоризъм, повишен обхват на корема и често болка.

Този външен вид на "коремчето" се появява след хранене през по-голямата част от времето или се установява в продължение на няколко дни прогресивно. Контролът включва консумацията на горещи чайове след хранене, като се избягва метеоризъм като пъпеш, диня, маруля, зеле, броколи, карфиол, краставица, спанак, юка и цели зърна. Освен това млечните продукти също произвеждат много газове и раздуване на корема и при някои хора консумацията на хляб и пшенично брашно е причина за този дискомфорт. Ако подозирате, че някое от изброените по-горе може да ви се случи, елиминирайте тези храни от ежедневната си диета и вижте подобрението.

Коремната обиколка може също да се увеличи поради необичаен растеж на някаква структура и с това трябва да бъдете много внимателни, тъй като най-често е, че те са тумори на яйчниците при жените.

Ситуации като сърдечна недостатъчност и цироза също могат да причинят забележим корем. При тези две причини това се дължи на натрупването на течност в коремната кухина, което се нарича асцит. Това състояние трябва да се управлява от лекаря, тъй като то трябва да включва диуретици, ограничаване на консумацията на течности и сол като здравословна диета и подходящо за медицинското състояние, което човек има.

Когато обхватът на корема ви расте, не предполагайте, че това се дължи на вашето хранително разстройство, консултирайте се със семейния си лекар, за да изключите причините за тази промяна, които изискват допълнително лечение на добрите ви хранителни навици и начин на живот.