коктейл

Яйчните коктейли се разпространяват широко върху лакомства. И не е изненадващо, тъй като те съдържат голямо количество протеин. Но обърнете внимание на факта, че човек не се нуждае от повече от 5-7 яйца на седмица, в противен случай тялото ще получи само добро храносмилателно увреждане и проблеми. Така че можете да се насладите на такива коктейли, но не много често. Но има изключения от всяко правило. Така че в този случай: увреждането може да причини само прекомерна консумация на жълтъци, това не се отнася за протеините.

Яйчен коктейл

съставки:

  • сурови белтъци - 5 броя;
  • орехи - 3 броя;
  • мляко - 100 мл;
  • Пчелен мед -. 1 ч.л.

подготовка

В суровите яйца отделяме протеините от жълтъците и ги поставяме в блендер, добавяме ядки там, всичко това се разбърква. След това изсипете млякото и разнесете меда, отново смесваме всичко. Такъв млечен и яйчен коктейл е желателно да се пие на студено. Не го пазете, за да избегнете влошаване.

Разклатете с яйце и шампанско

съставки:

  • мляко - 80 г;
  • яйце - 1 бр;.
  • захарен сироп - 15 мл;
  • шампанско - 50 мл;
  • ром - 30 г;
  • лед.

подготовка

В купата на блендера слагаме всичко с изключение на шампанското и го разбиваме добре. Наливаме коктейл от ром, мляко и яйца за 2 чаши и покриваме с шампанско. Млечният коктейл от шампанско е готов!

Коктейл от пъдпъдъчи яйца

Смята се, че суровите яйца се ядат опасно, тъй като те могат да бъдат замърсени със салмонела. Следователно за такива цели е по-добре да вземете тестваните яйца.

С пъдпъдъчи яйца няма такъв проблем, тъй като пъдпъдъците салмонела не са засегнати.

съставки:

  • сурови пъдпъдъчи яйца - 4 броя;
  • вода - 100 мл;
  • Ягода - 3 броя;
  • захар - 2 чаени лъжички

подготовка

Всички съставки се поставят в блендер и се разбиват, докато се получи пяна. Коктейл с разбити пъдпъдъчи яйца е готов. Между другото, захарта в тази рецепта, ако желаете, може да бъде заменена с мед.