Знаете ли, че просото има много хранителни ценности за красота и дори заздравяване?
Просо Той е идеалната съставка за коктейли, адаптира се както към сладки, така и към суха. Лесно се получават и придобиват гъста и кремообразна консистенция, създавайки питателна храна с коктейл с мляко или друга течност.
Просото едно от най-здравословните зърно, съдържа значително количество лесно смилаеми протеин, ниско нишесте и много витамини. Отличава се главно с високото съдържание на Витамини от група В, особено B1, B2 и B6, както и богатството на желязо и мед.
Съдържа лецитин, подобрява паметта и концентрацията и има свойства, които пречистват тялото от токсини, в допълнение към отслабнете.
Какви други свойства има това зърно?
Като единствен сред крупите, той не съдържа глутен, така че не причинява алергии и се усвоява и усвоява лесно. Има антивирусни свойства, изсушава излишната секреция върху лигавиците, което го прави добър лек за хрема и кашлица. В допълнение, тя е единствената, заедно с елда, има основен ефект и следователно е важна в процеса на поддържане на киселинно-алкален баланс в тялото и е идеален компонент на алкалните диети.
Препоръчва се при заболявания на стомаха, панкреаса, червата и бъбреците, както и за хора, които се борят срещу рака.
Излишните стомашни киселини ефективно неутрализират Сине, подпомага храносмилането и в същото време не охлажда тялото. Това е много топло ястие, така че е идеално за коктейли през есента и зимата .
Ще ни загрее преди да излезем на студения въздух, енергизирайки ни и осигурявайки вкусно и здравословно начало на деня. Той също така ще неутрализира подкисляващите свойства на кафето в коктейлите от кафе.
Лечебните и здравословни свойства на зърно не само засягат тялото, но могат да се видят и отвън. Просото съдържа силиций и това играе важна роля не само в процеса на костна минерализация, но също така има благоприятен ефект върху външен вид на косата, кожата и ноктите.
Съставът също има Витамин Е, известен като младежки витамин, което забавя процеса на стареене на кожата. Присъединяването на Сине защото коктейлите ни карат да подхранваме тялото си не само отвътре.
Ами ако не харесвате каша?
Ако не харесвате вкуса на Сине в коктейл, няма проблем, просто смесете с любимите си съставки и вкусове: сладки, кисели, пикантни, солени. Всеки вкус е съобразен със зърната просо и работи добре с всички. Смесете коктейла с Сине, и ще видите колко е вкусно и как уплътнява и перфектно обогатява коктейла.
Ако наистина се страхувате да добавите каша на овесена каша В коктейл опитайте да смесвате само по една лъжица наведнъж. Тогава не може да се различи на вкус и ще донесе много ползи за здравето, вижте го!
Просо смутита като бърза храна?
Какво да направите, за да смесите коктейл с каша веднага не си играйте с кухнята и хладилника? Използвайте вчера нар или остатъци от вечеря или ги пригответе в по-големи количества и ги съхранявайте в хладилник в затворен съд. Когато се чувствате като коктейл, извадете плодове, зеленчуци и крупи и разбъркайте веднъж и два пъти, като го използвате направо от хладилника. Не може да бъде по-просто и по-бързо, вярно здравословна бърза храна .
Нашите предложения за вкусни смеси с просо
Използвайте татко предварително сварени и охладени. Измийте и обелете плодовите и зеленчуковите съставки, разбъркайте всичко, докато получите еднородна консистенция на коктейла и пийте за здраве.
БАНАНА С ПРОСО
Съставки за 1 порция:
- 2 супени лъжици просо,
- зрял банан,
- щипка кардамон,
- 1/2 чаена лъжичка канела,
- чаша соево мляко и ванилия
ШОКОЛАД коктейл
- 3 супени лъжици варено просо,
- 1/2 авокадо
- 2 супени лъжици какао на прах или без черупки,
- 1 супена лъжица лятна храна (рожков),
- 3 фурми сухи, накиснати (или пресни),
- 1/3 чаша бадемово мляко.
ПРОЗО С АНАНАС
- 1/2 пресен и зрял ананас,
- 3 супени лъжици просо,
- чаша кокосово мляко,
- По желание: лъжица мед.
Както вече видяхте, това зърно е много хранително, затова започнете да го използвате в своите коктейли. микс за вашето здраве!