Много хора днес се чудят дали сервиране колан за изгаряне на мазнини. Всъщност поясите са толкова често срещан аксесоар, че могат да бъдат намерени почти във всяка аптека или супермаркет. Цената на ремъците за намаляване на корема варира и варира от най-простите и икономични до по-сложните с много по-висока цена. Това го прави много проспериращ бизнес, в който се движат много милиони и всичко това се дължи на желанието на хората да се отърват от мазнините от корема си бързо и с възможно най-малко усилия.

Но наистина ли си струва да инвестирате пари в пояс за редуктори на корема?

Съдържание на тази статия

Коремните редуциращи пояси увеличават изпотяването?
ефективни

Облеклата за изтъняване на корема причиняват по-малко изпотяване в коремната област, докато тренирате, което може да създаде впечатление за повишено изпотяване. Но това, което наистина се случва, е, че генерираната пот се задържа в пояса, причинявайки в много случаи, че е напълно напоена или че потта се търкаля, ако тъканта не е абсорбираща. Но наистина няма да се изпотите значително повече, отколкото без пояса.

След като тренировката приключи, можете да изпитате известна загуба на тегло, но тази загуба винаги ще бъде моментна, тъй като загубеното тегло е вода, а не мазнини и ще бъде възстановено в момента, в който отново пиете вода, за да рехидратирате.

Също така е често да се използват редуциращите колани непрекъснато, или за да скрият любовните дръжки, или поради убеждението, че само като носите редуциращия пояс за корема през целия ден, натрупаните мазнини от талията ще изчезнат. Но наистина използвайте намаляването на пояса само ще подобри външния вид, което прави дрехите ни да се чувстват по-добре (което не е малко), въпреки че реално намаляване на мазнините в корема всъщност не беше постигнато.

Ако поясът за намаляване на корема не работи, какво сега?

За съжаление няма чудодейни средства и единственият начин, по който намаляването на коремните мазнини е практически гарантирано, е чрез упражнения, съчетани с подходяща диета и по този начин се изгарят повече калории, отколкото се консумират.

В повечето случаи е достатъчно само прилагането на математика.

Грам мазнина съдържа 9 kcal на грам, така че за да намалите килограм мазнини, ще е необходимо да намалите 9000 Kcal от вашата диета. Но за щастие мастната тъкан съдържа почти 15% течности, така че крайното количество калории за изгаряне, за да загубите килограм мазнина, би било приблизително 7000 Kcal.

Може да изглежда много, ако прекалено бързате да отслабнете, но ако планирате бавна и устойчива загуба на тегло чрез намаляване на приблизително 200 Kcal на ден, можете да отделите няколко килограма мазнини с малко усилия.

За да направите всичко точно, трябва да изчислите основния си метаболизъм и след това да намерите диета, която да отговаря на вашите нужди и начин на живот.

Завършеност:

За съжаление пояси на корема Те служат малко повече, отколкото за скриване на "michelies" чрез компресия и за отопление през зимните месеци, но за да изгорят коремните мазнини и да намалят талията, ремъците за намаляване на корема са напълно неефективни, подобно на други продукти като пасивни упражнения или добре познатите коремни колани

Видеоклипове от интерес:

Ако не ви е било ясно, точно това видео ще завършите разбирането с нотка на хумор:

Ако все още не сте напълно убедени. Този уважаван треньор ще обясни, че те не само не са полезни, но и са опасни.