анита

Веднага след като Анита Цой не отслабна: Изпробвани са всички диети (с различна степен на успех), таблетки, чайове, мехлеми, прахове и дори акупунктура. Певицата и всъщност губи целия си съзнателен живот, затова, след като й зададе въпрос: колко слаба е Анита Цой е пораснала, човек може да се изправи срещу ироничната усмивка на певицата.

Но този път всичко беше различно: След раждането Анита започна да тежи почти 100 кг! Стимулът беше много солиден, защото някой, от когото и пред камерите, това тегло не може да бъде скрито. Разработчикът на диетата Анита Цой Голд Десет стана известната диетична звезда - Маргарита Королева. Всичко, което се изискваше от Анита, е без съмнение да спазва нейните правила, за да отслабне. Но колко беше трудно!

Диетата на Анита Цой продължи 3 месеца, като през това време тя отслабна с около 40 кг. Същността на вашата загуба на тегло е да промените начина си на живот и хранене по-специално веднъж завинаги, да се научите да ядете много малки порции, но често. Според самата певица, само една диета не отслабва, поради простия факт на отслабване тя е била ангажирана във фитнеса три пъти седмично.

Ден 1 - Краставична диета

Настържете ½ пресни краставици, изсипете 2,5 л кефир с ниско съдържание на мазнини, добавете счукания магданоз и всичко това разбъркайте добре в блендер. Този коктейл се консумира през целия ден в 6 приема, последният не по-късно от осем часа.

Ден 2, 3, 4 - Диета от грейпфрут на Анита Цой

Гответе 5 варени яйца. Сутрин пием чаша вода с лимонов сок, след 15 минути ядем грейпфрут, а за час и половина - протеин 1 яйце. Следователно на всеки час и половина имате хранене, при което редувате протеин и грейпфрут.

Ден 5 - краставичен ден

Нарежете на ситно 1,5 кг прясна краставица и 2 стръмни яйца. Смесете и яжте тази смес през целия ден.

Ден 6: разнообразно меню

На този ден, започващ в 8:00 ч. яжте на всеки 2 часа:

  • дикобраз дикобраз;
  • твърдо сварено яйце;
  • 1 настърган морков;
  • натурално кисело мляко;
  • 1 круша;
  • салата от сурово цвекло;
  • 1 портокал

Ден 7 - хранене с протеини

По същия начин, както и предния ден, ядем на всеки 2 часа:

  • Херкулес;
  • ябълка/портокал/круша/нар;
  • 150 г диетично месо;
  • морков/круша/киви/ябълка/нар;
  • 150 грама треска със задушени зеленчуци.

Ден 8 - Диетично меню на Анита Цой на 5-ия ден

Ден 9 - елда и краставици:

  • ядем порция елда, сварена с настъргани моркови, лук и целина, подправяйки всичко с лимонов сок;
  • за среден обяд ядем 200 г краставици;

  • след това на всеки 2 часа редувайте порции елда (както на закуска) и краставици.

    • Ден 10 е най-калоричният ден:

    • омлет - 1 жълтък + 2 катерици;
    • 1 ябълка;
    • треска със зеленчукова салата;
    • Български пипер, запечен с лук и различни зеленчуци;
    • 3 картофа в униформа.

    След това, за да фиксирате резултата от менюто от 7 до 10 на ден, повторете в продължение на 3 месеца.