Monster Energy напитките могат да повишат нивата на енергия и да предотвратят умората. Препоръчителният размер на порцията за напитка Monster Energy е 8 унции. Когато купувате енергийна напитка, не забравяйте да прочетете етикета за калории и друга хранителна информация.

калории

Калории

Кутия Monster Energy Drink обикновено е 16 унции и съдържа 220 калории. Една порция или половин кутия съдържа 110 калории.

Съображения

Една кутия Monster Energy Drink съдържа 54 грама захар или повече от 13 чаени лъжички. Освен това напитката съдържа 360 милиграма натрий, което е около една четвърт от препоръчителната дневна доза, според Американската сърдечна асоциация. Всяка консерва съдържа приблизително 160 милиграма кофеин, което е еквивалентно на една чаша кафе. Напитките Monster Energy също са богати на витамини от група B. Порция от 8 унции осигурява 100 процента от дневната стойност за витамини B2, B3, B6 и B12, базирана на диета с 2000 калории.