Продължителните пости ще ни поставят в сложна позиция да вземаме правилните решения и действия, за да оцелеем.

Тази често срещана поговорка за човешкото оцеляване съдържа много нюанси зад себе си: човешките същества могат да издържат 3 седмици, без да ядат, но продължителните гладувания ще ни поставят в сложна позиция да вземаме правилните решения и действия, за да оцелеем.

оцелеете

Следователно, не бива да принуждаваме капацитета на съпротивлението на нашето тяло до тези граници и по-малко в ситуация на оцеляване.

Яжте, когато можете

Правилният отговор трябва да бъде „яжте, когато можете.“ Ако условията са изпълнени, яжте, но:

Никога не трябва да ядете, ако нямате достатъчно вода, тоест, ако имате риск от дехидратация, ще избягвате да ядете, за да не влошите дехидратацията, защото с храносмилането тялото изразходва вода.

В условия на риск от топлинен удар не е препоръчително да се яде, трябва да изчакаме да ядем в най-хладните часове на деня, когато този риск е сведен до минимум.

Приготвянето на нашата храна също е важно: за да приготвим адекватно готвене на тези, които се нуждаят, а за това трябва да имаме спокойствие, сигурност и източник на топлина.

Като се вземат предвид тези общи положения, ние също трябва да знаем, че се сблъскваме с психологически и физически затруднения, когато сме гладни, липсата на енергия в тялото ни ни отслабва по много забележим начин, движенията ни се забавят, способността ни да разсъждаваме става по-дефицитна и бавна Също така можем да станем агресивни в първите етапи на глада и депресирани в по-напредналите етапи, следователно приемът на храна е един от 4-те стълба на оцеляването, които си позволявам да си спомня (огън, вода, подслон, храна) и какво, ако прегледаме какво е описано тези 4 елемента са тясно свързани.

Храната е енергията на тялото и затова, когато й липсва, ние започваме да слизаме по стълба от ефекти, които трябва да знаем и да знаем къде се намираме.

Първото нещо е чувството на глад, което не бива да бъркаме с желанието за ядене, което имаме всеки ден 3 до 4 пъти, тъй като това обикновено идва от удоволствието, което ни причинява добрата храна. Усещането за глад отива още една стъпка напред: причинява се от резки движения на храносмилателната система, които изпращат сигнал до мозъка, информиращ необходимостта от ядене на храна, и че започваме да изразходваме собствените си резерви, които трябва да се попълват често, за да поддържа баланса, това е много по-изразено и остро усещане.

На втори етап започваме да консумираме захари, които са горивото за мозъка. Можем да изпитаме чувство на насърчение и креативност: организмът, който харчи този резервоар, ни тласка да търсим храна, да ЛОВИМ, РИБИМЕ, СЪБИРАМ ... по този принцип можем да заключим, че ще ловуваме по-добре с глад, отколкото без него.

Ако не сме в състояние да се изхранваме, тези стомашни спазми спират и чувството за глад изчезва, когато започнем да изразходваме запасите си от мазнини, те се усвояват по-бавно и по-дълго и в този процес можем да прекараме няколко дни метаболизма и средата, в която работим: в региони или студени времена ще харчим по-просто, защото се нуждаем от калории, за да поддържаме телесната температура. В тази фаза можем да се почувстваме слаби, замаяни и дори синкоп.

И накрая, ако не попълним хранителни вещества, започваме да ядем собствените си мускули и вътрешни органи като черния дроб. Способността да се движим и да търсим храна на този етап е почти нулева, поради което правилото за 3 седмици не е напълно вярно, тъй като този процес може рано или късно да достигне до нас в зависимост от метаболизма и средата, в която се намираме.

Намиране на храна "там"

За да намерим храна в природата, най-важното изискване е да бъдем любознателни и наблюдателни, това гарантира, че нашият вид оцелява във всички местообитания по света, трябва да идентифицираме възможности и познанията ни за околната среда ще бъдат ключови за постигането на това. Познаването на растенията, животните и техните навици ще бъде чудесен инструмент за осигуряване на храна в природата, познаването на околната среда може да ни помогне от приготвянето на храната, която носим, ​​до снабдяването ни с храна. Сега, ако сме умели и имаме необходимите знания, можем да получим добра храна от:

Растителен произход: препоръчително е, ако се придвижваме през естествената среда, за да знаем растенията, които ще използваме за храна, не забравяйте тази предпоставка, всички растения, които консумираме от селското стопанство, имат диви роднини, че въпреки че са по-малко продуктивни, те са на една ръка разстояние в природата в www.aborigentribe.com ние предлагаме специфични курсове по този въпрос и в страната има много добра литература по тези теми. Като пример имаме къпина, Rubus ulmifolius, това доста богато растение в нашите планини е годно за консумация във цялата си структура, било то цветя, листа и корени. Или копелената мента Mentha suaveolens, изобилстваща в заблатени райони или речни брегове и потоци, в големи количества може да бъде токсична, това е растение, което може да ни осигури много хранителни вещества и лесно се усвоява.

Методи за готвене

Методите за готвене ще зависят от ресурсите, които имаме, но ще започнем от предпоставка: винаги е по-добре да ядем добре приготвена храна. По отношение на рибата обезцеляването е важно и можем да напълним коремната кухина с ядливи растения, като се възползваме от тялото на самата риба, за да готвим зеленчуците. Рибата може да се готви на чист камък, върху парче зелено дърво, което не е податливо на пускане на нови риби, които могат да бъдат токсични или с лош вкус; Можем да използваме и пръчка като шиш, която благоприятства готвенето в горещината на жаравата.

Можете също така да приготвите дажбите си, преди да се впуснете сред природата, има дълготрайни храни, които се приготвят лесно у дома, като SAMPA, PERMICAN или известните морски бисквитки HARDTACK.