MADRID, 31 (EUROPA PRESS)

хелоуин

Експертите предупредиха, че прекомерната консумация на сладкиши по време на празника на Хелоуин може да има рискове за здравето на децата и препоръчаха да се предлагат здравословни алтернативи и да се контролират хранителните алергии.

Англосаксонската традиция на Хелоуин продължава да се разпространява в Испания. Все повече хора, особено децата, празнуват този ден, като се обличат и обикалят къщите, за да поискат сладкиши. Въпреки че консумацията на сладкиши не е лоша, това може да стане, когато се превърне в навик.

Директорът на отделението за бариатрична ендоскопия на Университетската болница HM Sanchinarro в Мадрид д-р Лопес-Нава предупреди за опасността, която крие традицията да се дават сладкиши тази нощ. "Опасността не е, че една нощ се ядат много сладкиши, а че тези сладки ще останат в килера ни в продължение на седмици и ние ще ги консумираме редовно", обясни той.

„Трябва да избягваме да пълним килера си с шоколадови бонбони и гуми, които много вероятно ще се присъединят към коледните нуги и сладкиши, които вече започваме да виждаме в супермаркетите“, каза лекарят.

По този начин прекомерната консумация на сладкиши може да има отрицателно въздействие върху здравето на децата. "Случайната консумация има малко влияние върху здравето. Въпреки това, прекомерната и продължителна консумация на сладкиши е свързана в дългосрочен план с някои заболявания като зъбен кариес или затлъстяване", каза координаторът на комисията по кърмене на кърмачета от Испанската асоциация по педиатрия, Хосе Мануел Морено Виларес.

ОТ 15 ДО 30 ГРАМА ЗАХАР

„Наднорменото тегло и затлъстяването благоприятстват появата на някои заболявания като хипертония, инсулт, рак или диабет и в нашите сили е да ги избегнем, като разделим този тип тържества с приема на силно преработени продукти с високо съдържание на мазнини и захар“, каза той. подчерта Лопес-Нава.

Според препоръките на Световната здравна организация (СЗО) относно консумацията на захари, общата консумация за цялото население не трябва да надвишава 10 процента от калориите в диетата и в идеалния случай 5 процента. „При децата максималните калории, осигурени от захарите, трябва да са 15 до 30 грама“, посочи Морено Виларес.

От друга страна, злоупотребата със сладкиши засяга и здравето на зъбите. "Консумацията на продукти, богати на захар, е свързана с повишен риск от кариес. Рискът е по-голям, ако освен това няма добра хигиена на зъбите. Децата трябва да мият зъбите си поне два пъти на ден в продължение на 2 минути, особено в през нощта и го направете по подходящ начин ", посочи педиатърът.

За да се избегне прекомерна консумация, експертите препоръчват да се предлагат здравословни алтернативи на сладките. "Можете да правите десерти на плодова основа или да комбинирате млечни продукти и плодове, да търсите рецепти, които съдържат по-малко захар или да използвате кафява захар вместо рафинирана. Това може да бъде добър начин да ги научите на игривата природа на празника, без да се фокусирате толкова много на дрънкулките “, предложи педиатърът.

ВНИМАНИЕ С АЛЕРГЕНИТЕ

От Испанското дружество по алергология и клинична имунология (SEAIC) искат да предупредят, че за хората, алергични към храна, забавлението може да се превърне в неприятна изненада. „Всеки бонбон може да съдържа някои от най-често срещаните алергени като мляко, ядки или яйца“, предупредиха алерголози.

Основните симптоми на хранителна алергия обикновено са сърбеж, копривна треска или копривна треска по кожата, подуване на устните, повръщане, диария или респираторни симптоми, наред с други; и дори в най-тежките случаи можете да изпитате анафилактична реакция, най-сериозният тип алергична реакция, която може да бъде дори фатална.

В случай на алергична реакция или ако се установи затруднено дишане, лекарите препоръчват да се обадите на спешната служба. Във всички останали случаи детето ще трябва да бъде заведено при педиатър.

Педиатрите посочиха, че основното нещо в този момент е превенцията. „Ако ще поканим други деца да закусят, удобно е да попитаме преди това дали имат някакъв вид алергия или непоносимост и да избягваме рисковете. Ако храната е произведена, трябва да прочетете внимателно етикета и ако имате съмнения относно каквато и да е храна, по-добре не я предлагайте ", посъветва Морено Виларес.