Кубчето "Trick or Treat" съдържа около 250 броя бонбони, което е приблизително 9000 калории.

  • АДРИАН АГУИР
  • 24.10.2019
  • 15:53 ​​часа.

Знаем го, последните дни на октомври и първия ноември се поддават на горещ шоколад или атол и Яжте хляб на мъртвите. Това, което ядете на тези дати, обаче може да ви върне.

сладки

Според редактора на портала sumedico.lasillarota.com, Lic. In Human Nutrition Ингрид Консуело Силва Палма, хлябът на мъртвите съдържа между 350 и 400 калории, към които можете да добавите до още 100 с пълнеж и до 150 допълнителни, ако има шоколадови зайчета.

Сега, ако вземем предвид, че хлябът на мъртвите, пълнен с месо ал пастор, вече е излязъл, перспективите за Здраве да кажем, стомахът не изглежда много благоприятен.

Институтът за социална сигурност и услуги за държавни работници (ISSSTE) съобщава, че нездравословните хранителни навици и липсата на упражнения причиняват 32% от смъртните случаи на жените и 20% от мъжете в страната, като 70% от мексиканците страдат наднормено тегло и почти една трета от страдащите затлъстяване.

Но възрастните не са единствените, които са изложени на прекомерни количества калории. децата също.

Бордът на преработвателите на мляко в Калифорния заявява, че средната кофа Jack-O-Lantern носи около 250 броя сладка общо около 9000 калории и около три килограма захар, което е приблизително равно на 1,3608 Кило.

На няколко от нас беше казано, когато бяхме малки, да не ядем толкова много сладка защото можеха да ни напуснат кухини и очевидно са били прави.

Е. Нюбрун от катедрата по стоматология в Калифорнийския университет посочва това храна сладките храни, консумирани в лепкава форма с висока честота между храненията, са силно кариогенни.

"Абсолютният кариогенен потенциал на дадена храна ще бъде повлиян от:

- Съдържание на ферментируеми въглехидрати (киселинен потенциал).

- Компоненти на храната или диетата, които могат да имат някакво кариостатично свойство или способността на храната да остане в устната кухина. Пероралният клирънс може да се удължи поради задържащи фактори в зъбната редица, ниска степен на секреция на слюнка, висок вискозитет на слюнката или ниска мускулна активност.

- Схема на прием. Повишена устойчивост на дъвчене и наличие на мазнини в храна, увеличава скоростта на изясняване.

- Последователността и честотата на консумация са тясно свързани с честотата на кухини, като се има предвид, че консумацията на захари между храненията представлява най-голямата опасност в случаите на кухини и че моделът на храна е по-важно от честотата.

2. Общото кариогенно натоварване (CCT), индивидуално определя нетния ефект, произтичащ от оценката на рисковите фактори (кариогенен потенциал, честота на консумация и т.н.), заедно със защитните фактори (присъщи, хигиенни, флуоридни, уплътнители и др.).

3. Поради връзката между диетата и Здраве през устата е необходимо да инструктираме нашите пациенти и населението за важността на правилните хранителни навици, като предоставяме консултации от хранителна и здравна гледна точка. Здраве стоматологичен ".

Какво трябва да правят родителите?

Не забравяйте, че когато приключим попитайте черепа, Обикновено се прибираме вкъщи, хвърляме всичките си „награди“ на масата и започваме Яжте. Някои деца дори сравняват и предполагат, че са получили повече сладка от други, като техните братя или сестри и техните училищни приятели.

Но тук се препоръчва родителите да оценят продуктите и да ограничат консумацията им до, може би, един след вечеря, нищо повече.

The затлъстяване дете в Мексико е тревожно: УНИЦЕФ съобщава, че нашата нация е сред първите места в затлъстяване деца по света с 1 на 20 момичета и момчета под 5 години и 1 на 3 между 6 и 19 години, страдащи от наднормено тегло или затлъстяване, така че трябва да се погрижите за това, което малките слагат в устата си.

Преживяха дните на мъртвите, остават няколко месеца, докато бонбонените бастуни, бисквитите с меденки, плодовата торта (ако са свикнали да ги правят) и след това, rosca de reyes.

Не забравяйте, че всичко е с мярка и нищо не е с излишък, че проблемите с излишната телесна маса могат да бъдат предотвратени и че доброто образование за храна идва от дома.