фланец

Тази лесна рецепта за оранжев фланг се приготвя за няколко минути, плюс готвене в двоен котел и има много плодов вкус.

Съставки за 4 човека

  • 4 яйца
  • Сокът от 2 портокала
  • 4 супени лъжици захар
  • 400 мл мляко
  • 1 супена лъжица вода от портокалов цвят (по желание)
  • Течен карамел (виж рецептата) за формичките

ПОДГОТОВКА на лесен оранжев фланец

  1. Ние правим бонбони и го поставяме на дъното и стените на матриците или матрицата, където ще направим фланга. Ако искате да опростите, използвайте опаковани бонбони.
  2. Поставяме всички съставки на фланеца в чашата на блендер и ги бием енергично за няколко минути, така че всичко да се свърже много добре и да разпенва сместа малко.
  3. Поставяме сместа плесени или формата, където ще готвите фланеца, и ние ги правим в марината във фурната, на доста дълбока тава, пълна с вода до половината форми, или в тенджера под налягане, добре покрита, както обикновено правите . Ако изберете фурната, настройте фурната на 200 ° с нагряване нагоре и надолу. Те ще бъдат готови след половин час или повече. Набодете с клечка за зъби, за да видите дали са добре сварени и оставете да се охладят, преди да отлепите и сервирате.

ЛЕСЕН ОРАНЖЕВ ФЛАН В МИКРОВЪЛНА

Използвайте мухъл (основна форма) и микровълнова фурна за 10 минути на средна мощност. След това го оставяте да почине за няколко минути в микровълновата фурна и го поставяте още 3 минути на максимална мощност (850 W). Би трябвало да е там, но ако все пак му липсва малко, поставяте 1 минута максимум, оставяте го да си почине още минута и така докато не бъде зададено.

СЪВЕТИ И КОМЕНТАРИ

Вместо да карамелизирате формите, можете да направите a плътен портокалов сироп с неговата кора.

  • Жулийте кожата на портокалите преди сокоизстискване или отстранете лентите с груба ренде (само оранжевата част, а не бялата част). Слагаме ги да се готвят в тенджера с вода и когато се стигне до кипене хвърляме водата, така че евентуалната горчивина да изчезне.
  • След това добавяме 2 супени лъжици вода и две супени лъжици захар и оставяме всичко да ври заедно за няколко минути, между 5 и 10 минути, докато се образува гъст сиропиран сос. Можем да поставим и някои оранжеви сегменти без кожа.

Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ

Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ

Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET