Ако знаехме калориите в нездравословната храна, преди да я консумираме, вероятно щяхме да променим нашите възможности.
Ако знаехме количеството упражнения, които ще трябва да направим, за да изгорим пица (или някаква нездравословна храна), със сигурност бихме яли по-малко от нея или поне бихме избрали по-малко калорични версии. Но ако вече сме изяли пицата, докъде трябва да вървим, за да я изгорим?
Порция пица може да осигури 682 калории и 22 г мазнини. И ето един любопитен факт: на мъжете ще им трябват около 60 минути пеша, за да го изгорят, докато на жените ще им трябват между 85 и 95 минути (приблизително 5 км).
Това обаче не са абсолютни данни, тъй като това ще зависи от теглото и мазнините на човека, упражнението, което прави и калориите, които яде през деня.