Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

  • Рецепти
  • / 16 юни 2018 г.
  • / Кристина Санчес Рейес
  • / Без коментар
  • / 3127 преглеждания

С горещината, която започваме да страдаме, трябва да се хидратираме правилно и преди всичко да консумираме плодове, които ни помагат да се освежим. Затова днешната рецепта е сезонна, здравословна и много освежаваща.

замразена

Динята е един от звездните плодове през летния сезон и един от най-консумираните. Неговият огромен размер го прави парче за консумация в продължение на няколко дни, но за него няма проблем.

Ниското му съдържание на калории, както е често срещано при плодовете, ни осигурява само 29 калории на 100 грама. И като най-важните хранителни вещества намираме калий и витамин С.

В допълнение, с втората съставка в рецептата, лимон, те ще превърнат тази каша в още по-питателен десерт.

Трябва само да се отбележи, че калорийният прием на тази рецепта ще зависи от това дали използваме захар или захарин. За останалото ... насладете се!