Кортизолът е глюкокортикоиден хормон, синтезиран от холестерол и секретиран по време на стрес и по време на тренировка (поради въздействието на активността, която генерираме). Този хормон, както всички останали, поддържа хомеостазата на нашето тяло

кортизол

Как действа кортизолът

Кортизолът се синтезира в по-голяма степен при събуждане и нивата намаляват през целия ден, с по-ниска концентрация през нощта

Това е дневен хормон, така че активността го пробужда (ние трябва да различаваме между хората, които имат нощен живот, тези хора ще бъдат изключение). Има тези върхове и спадове в нивата, тъй като начинът на синтезиране на кортизола е отрицателна обратна връзка.

Това означава, че когато се открият ниски нива на кортизол, оста хопоталамо-хипофиза-надбъбречна жлеза (HPA) стартира механизми за синтезиране на други надбъбречни хормони, които помагат за увеличаване на кортизола в кръвта. И обратно, когато има високи концентрации на кортизол, нивата на надбъбречните хормони намаляват и тези на кортизола намаляват, създавайки цикъл.

Излишък на кортизол:

както вече знаем Дозата прави отровата. Въпреки че знаем, че кортизолът в подходящата му мярка е благоприятен, постоянното състояние на стрес е неблагоприятно.

Последствия:

  • Безпокойство
  • Намален имунен отговор
  • Синдром на надбъбречна умора
  • Чести настинки
  • Хормонален дисбаланс
  • Синдром на раздразнените черва
  • Проблеми с щитовидната жлеза
  • Наддаване на тегло, особено под корема
  • Проблеми с натрупването на мускулна маса
  • Синдром на Кушинг: заболяване, причинено от високо ниво на ендогенен кортизол или подобни на кортизол лекарства.