Това ще постави широка усмивка на лицето ви, но също така ще трябва да се борите с проклетото увисване. Това са нещата, които се случват, когато отслабнете, които дори не сте си представяли

Отслабването е преди и след в живота, особено за хора, които намаляват значително размера си. И че значителната загуба на тегло има безкрайни ползи за здравето, но и някои негативни последици. Ето няколко предимства и недостатъци неочаквано да победи скалата.

1. На лицето ви е нарисувана усмивка

Особено когато сте отслабнали с много килограми и се погледнете в огледалото и приличате на друг човек, на лицето ви е нарисувана усмивка, отражение на щастието и благополучието, което изпитвате с новото си тяло. Освен това, някои изследвания показват, че a позитивно отношение ключово е да промените навиците си, в този случай храната. Хайде, ако сте загубили и искате да останете с идеалното тегло, продължете в този ред на виждане на добрата страна на всичко.

спите

2. Спите по-добре

Сънната апнея, разстройство, при което дишането спира за кратко, когато спите, се свързва със затлъстяването, тъй като излишната мазнина около врата стеснява дихателните пътища и затруднява излизането на въздух, докато спите. Така че отслабването ви помага дишайте по-добре и следователно да спи по-добре. Проучване от университета в Пенсилвания установи, че хората, загубили поне 5% от теглото си, са спали средно с почти 22 минути повече на нощ. Наднорменото тегло също може да бъде виновникът за хъркането ви. Следователно, ако свалите килограми, ще намалите тези досадни шумове в процеса.

3. Подобрява паметта

Затлъстяването влияе върху паметта и концентрацията- Той е свързан с високо кръвно налягане, диабет тип 2 и намален приток на кръв към мозъка. Когато отслабнете и тези проблеми изчезнат, здравето на мозъка се подобрява, според проучване на държавния университет в Кент на хора, претърпели бариатрична хирургия. В допълнение, тези със здрав индекс на телесна маса (ИТМ) имат по-нисък риск от деменция от тези с ИТМ в диапазона на затлъстяването, според проучване на университета Джон Хопкинс.

4. Лекотата е спокойна

Вие сте останали в своето идеално тегло, Но сте изправени пред голям естетически проблем: кожата ви не се е свила и където и да погледнете, имате изобилие. След като видите как мечтата ви да свалите много килограми се сбъдва, време е да премахнете излишната кожа, да прекроите тялото във фитнеса и, ако бюджетът ви го позволява, с известно лечение. В екстремни случаи единственото решение е пластичната хирургия.

5. Бръчките по лицето са по-забележими

Да, с наднормено тегло допълнителен слой мазнина запълва бръчки и фини линии. Но когато отслабнете, те стават по-очевидни. Така че, ако никога не сте имали бръчки и те са се появили от нищото при отслабване, знаете защо се е случило.

6. Чувствате се по-студени

Въпреки че възприемането на студа може да зависи от няколко фактора, мастните клетки освобождават енергия, когато им е студено, за да останат на топло, така че чрез загуба на много телесни мазнини естествената изолация се премахва и някои хора се чувстват по-студени. Когато сте в процес на отслабване, ограничаване на калориите забавя метаболизма, за да спести енергия и това причинява a намаляване на телесната температура. Следователно, понякога се появява досадно усещане за студ при диетата.

7. Увеличава риска от камъни в жлъчката

Хората, които са били на изключително нискокалорична диета и/или са отслабнали много бързо, са по-склонни да се развият камъни в жлъчката, както завършва това проучване от университета в Алабама.

Имате ли мобилно устройство с iOS или Android? Изтеглете приложението Vanitatis на телефона или таблета си и не пропускайте нашите съвети за мода, красота и начин на живот. За iOS кликнете тук, а за Android тук.