Той е наследствен и постоянен и засяга 93 процента от жените от всички възрасти. Поставете се в експертни ръце, хранете се балансирано и спортувайте редовно. Това са ключовете за определено сбогуване с този естетически проблем.

краят

„Опитах всякакви кремове, диети, машини и масажи. И не изчезва! ”. Със сигурност сте чували тези думи от приятел или сте ги казали сами след няколко опита да сложите край на грозната портокалова кора. Със сигурност подхождате към темата по грешен начин. Вярно е, че генетичният и хормонален компонент на портокаловата кора затруднява проблема - между 85 и 98 процента от жените след пубертета имат някаква степен на целулит. Също така, лошото кръвообращение и задържането на течности са други фактори, които могат да предизвикат тази неравномерност на кожата. Въпреки това, експертите уверяват, че е възможно да го премахнете, да получите по-голяма стегнатост на краката и седалището и да постигнете по-гладка и еластична кожа.

КЛЮЧ 1: ХРАНИТЕ ДИУРЕТИЧНИ ХРАНИ

Преди да започнем да коментираме новините, които се борят с целулита, ще кажем, че без балансирана диета и много упражнения вероятно нищо, което казваме, няма да има ефект. Диетата и упражненията трябва да са в началото на всяко лечение, поставете го в началото на целите си. Злоупотребата със захар допринася за освобождаването на свободни радикали, които могат да разграждат колагеновите влакна и да образуват целулит. Изберете храни без захар и с ниско съдържание на мазнини. И избягвайте задържането на течности, като избирате храни с диуретични свойства и много фибри. Например, зелени листни зеленчуци, артишок или аспержи. И плодове като банани, които благодарение на съдържанието на калий стимулират кръвообращението. От друга страна, избягвайте преработени храни, газирани напитки, алкохол, кафе, тютюн и т.н. Пийте два литра вода дневно и пийте отвари за отслабване като зелен чай, глухарче или розмарин.

КЛЮЧ 2: ПРЕМЕСТЕТЕ!

Що се отнася до фитнеса, изпълнявайте тези упражнения, които активират циркулацията. Стремете се да правите средно три пъти седмично, последователността е важна. Комбинирайте упражнения за мускулна съпротива с други сърдечно-съдови упражнения. Плуването е едно от най-ефективните, както и ходенето, елипсовидните или дори просто изкачването на стълби. Ако сте от тези, които разполагат само с 20 минути, електростимулацията ще бъде вашето най-бързо решение преди да облечете бикините. Във фитнес залите Firme20 те предлагат цялостни и индивидуализирани електрофитнес тренировки, с които можете да тренирате целия набор от мускули или специфични зони като целулит и патрони.

КЛЮЧ 3: ПОМОГНЕТЕ СЕБЕ С ЕФЕКТИВНА НУТРИКОЗМЕТИКА

Хранителните добавки, в хапчета или за пиене, направени от витамини, минерали и естествени екстракти, действат от тялото и могат да бъдат добър съюзник за омекотяване на целулита и предотвратяване на задържането на течности. Опитайте тези, които съдържат колаген, силиций, хиалуронова киселина и витамин С. Някои нутрикозметични средства са полезни за контрол на теглото, тъй като са създадени за улавяне на мазнини и захари от храни.

КЛЮЧ 4: ИЗБЕРЕТЕ ЕТЕХНИЧЕСКОТО ЛЕЧЕНИЕ, ПРИЛОЖЕНО ПО ТАЙЛОР

Въпреки че много се говори за това, не всички са наясно какво представлява и какво причинява появата в долната част на тялото. На първо място, целулитът не е локализирана мазнина. Това е нарушение, което засяга кожата и подкожните тъкани. Състои се от натрупване на мастна тъкан, която образува възли от мазнини, вода и токсини. Той се намира на нивото на долната половина на тялото и създава вид на портокалова кора. За борба с целулита има голямо разнообразие от лечения. Мезотерапията, съчетана с карбокситерапия или радиочестота, са леченията par excellence. Мезотерапията се състои в прилагането на микроинжекции на вещества, които подобряват циркулацията и оксигенацията на тъканите. Те също така насърчават метаболизма на мастните клетки, елиминират токсините и осигуряват повече тонус на кожата.

Преди да вземете решение, е важно да проверите произхода на леченията, които трябва да бъдат инфилтрирани, и никога не забравяйте, че леченията трябва да се извършват от специализирани лекари. Най-новите допълнения към лечението са мезотерапия с Alidya (инжекционно вещество, създадено специално за лечение на целулит) и неотехнохирургия. Мезотерапията с Alidya може да се комбинира с Velashape, ударна вълна или карбокситерапия. В клиниките в Цюрих те предлагат 12-сесийна краш програма за елиминиране на целулита. Комбиниране на шест сесии на дермопластика (техника, която разгражда натрупването на мастна тъкан) и шест сесии на мезотерапия с Alidya за разтваряне на натрупаните мазнини, подобряване на кръвта и лимфната циркулация.

КЛЮЧ 5: ГЛЕДАЙТЕ ХОРМОНИТЕ СИ

Целулитът е свързан с хормони. Ако приемате хормонални контрацептиви, консултирайте се с Вашия лекар, ако това може да е свързано. Ако е така, опитайте нехормонални контрацептиви.

КЛЮЧ 6: ИЗПРАЩАЙТЕ СУХИ МАСАЖИ

Сухото четкане или сухото четкане стана модерно сред известните. Той е идеален за засилване на кръвообращението, стимулиране на лимфната система, подпомага детоксикацията, ексфолира и ободрява кожата. Изсушете кожата веднъж или два пъти на ден, по-добре, ако е преди къпане или душ.

КЛЮЧ 7: ПРИЛАГАЙТЕ СПЕЦИФИЧНИ КРЕМОВЕ И ГЕЛОВЕ

Антицелулитните кремове подобряват външния вид на кожата и спомагат за смекчаване на естетичния проблем. Но трябва да сте последователни, да имате търпение и да го използвате поне два месеца. Също така няма ефект на отскок, когато спрете да ги използвате.

1. Антицелулитен масаж Activ, от Elancyl (около 25 евро). Използва се под душа и се нанася с ръкавица, която позволява специфични масажи да стимулират микроциркулацията и да насърчат дренажа. Употребата му благоприятства изглаждането на възлите и деконгестира тъканите.

2. Потвърждаване на тялото. Biotherm антицелулитно масло (€ 44). Това е богато усъвършенстващо масло, което се бори с видимия целулит, като се топи лесно с кожата ви. Съдържа астаксантин, мощен естествен антиоксидант. Нанесете маслото от коляното върху горната част на бедрото. След това притиснете кожата с две ръце на вълна. След това преместете вълната от коляното към горната част на бедрото със стиснати юмруци. Използвайте кокалчетата за масаж на бедрата и задните части. Правете го сутрин и вечер.

3. Slimissime от Lancôme (€ 46). Намалява контурите и усъвършенства силуета. Формулата му съдържа екстракт от листа на лотос, кофеин, есцин, рутин, екстракт от копър, хиалуронова киселина.

4. Expresslim Zonas Rebeldes, от Jeanne Piaubert (€ 51). Съдържа активна съставка на основата на микроводорасли, която елиминира упоритите мазнини чрез ефект на термогенеза.

5. Комплекс Cellu Dren, от Жермен де Капучини (36 евро). Комбинацията от растителни екстракти като гуарана, ортосифон, хвощ и мате благоприятства оттичането на течности и разграждането на мазнините.