Чудесата не съществуват, но има малко помощи, които природата ни дава под формата на билки от всякакъв вид с прочистващи свойства и дори изгаряне на мазнини. Научете как да приготвяте тези здравословни настойки и да помогнете на тялото си да отслабне по-бързо.
G + J Най-добрите настойки за отслабване
- Флипборд
Най-добрите инфузии за отслабване
Вече знаем, че най-добрият начин да отслабнете е да се храните балансирано, с ниско съдържание на мазнини и да правите упражнения. Има обаче храни и напитки, които могат да ни помогнат да премахнем токсините, да изгорим мазнините и да отслабнем.
Когато говорим за напитки, нямаме предвид само избягване на пиенето на сладки, газирани напитки или изоставяне на алкохолни напитки, което също. Освен това се позоваваме на факта, че има напитки, които особено могат да ни помогнат в целта ни да отслабнем. Има инфузии, които имат специфични свойства, които ускоряват и улесняват изгарянето на мазнините. Говорим за някои от тях:
- Конска опашка. Хвощът е идеална настойка за изгаряне на мазнини и отслабване, но не само това: тази напитка е идеална за борба със задържането на течности и помага на тялото да се прочисти. Можем да го намерим във вече приготвени сашета или в трева, от които ще добавим няколко чаени лъжички, за да направим нашата инфузия.
- Мента. Вкусно е и е една от най-класическите инфузии, но много пъти пренебрегваме свойствата му, които ни помагат да изгаряме мазнините и да отслабваме. Ментата е пречистваща и добър съюзник за изгаряне на мазнини. Няколко листа мента в гореща вода, оставете я да си почине и нашата инфузия ще бъде готова. Можем да закупим и вече подготвените сашета директно.
- Зелен чай. Чаят като цяло е добър вариант за изгаряне на мазнини и чудесен съюзник в диетите. По-точно, зеленият чай има диуретични, почистващи и антиоксидантни свойства. В допълнение, съдържанието на теин помага за ускоряване на метаболизма и изгаряне на калории. Разбира се, ако сте чувствителни към теина, не прекалявайте с чая или ще бъдете цял ден като мотоциклет ...
- Червен чай. Освен че е добър за изгаряне на мазнини, той помага за намаляване на нивата на холестерола и улеснява храносмилането.
- Запарка от боровинки. Запарката от боровинки също е добра идея, ако сме си поставили за цел да отслабнем и да изгорим мазнините. Приготвя се с няколко изсушени и натрошени листа от боровинки. Запарката се отстранява от огъня, оставя се да почине няколко минути и се прецежда. Боровинките имат много ползи за здравето, включително борба с газове, подуване на корема, са ефективни за намаляване на нивата на кръвната захар и т.н.
- Улун чай. И продължаваме с чайовете. Чаят Oolong, известен още като син чай, е ефективен за изгаряне на мазнини и следователно е добър съюзник за отслабване. Освен това помага за укрепване на имунната система и намаляване на нивата на кръвната захар.
- Инфузия с канела. Освен че е вкусна и добавя сладко място към наши дни, трябва да знаем, че канелата помага за ускоряване на метаболизма, намаляване на нивата на кръвната захар и има определен засищащ ефект, който намалява апетита. Също така е интересно да се знае, че на канелата винаги са се приписвали ефекти на афродизиак ...
Очевидно е безполезно да приемаме инфузии, ако диетата ни се основава на злоупотреба с мазнини, захар и ако в допълнение допълваме всичко със заседнал начин на живот. Инфузиите помагат, но не правят чудеса и, съжаляваме, но всичко добавя и остава в тази линия на грижи и води здравословен начин на живот.