Въпреки че CrossFit е вид дейност, за която ще се нуждаем от голямо количество материал за нейното изпълнение, истината е, че с оригиналност можем да организираме почти всеки тип домашна рутинна CrossFit. Вярно е, че много от по-сложните тренировки не могат да бъдат направени поради сложния материал, който ще се изисква, но благодарение на богатството на CrossFit за рутината, която представяме днес, няма да имаме нужда от нея.
CrossFit е една от най-известните спортни методологии в последно време. Една от силните му страни е, че това е толкова разнообразна система за обучение, която ни позволява да спортуваме, без практически да имаме материал. Нашата граница е въображението и е добре да знаем какви системи можем да приложим за упражнения у дома.
В днешната статия, Ще ви предложа 3 вериги Crossfit, които да правите у дома, всеки от които се основава на много различни принципи, така че да знаете как са структурирани. Освен че можете да ги правите перфектно, интересно е, че обръщате внимание на организацията на тези Crossfit рутини, така че в бъдеще да можете да направите свой собствен WOD.
Отиваме с тези кръстови вериги у дома
Кросфит е една от спортните дисциплини, които са по-модерни днес. Вярно е, че може да бъде сложно да можеш да интегрираш Crossfit обучение, което да правиш у дома, в резултат на факта, че то обхваща голям брой упражнения, за които са необходими различни видове скъпи материали и е трудно да се въведат в дом.
Въпреки това, едно от големите предимства, които Crossfit има, е, че това е много отворена дисциплина, която ни позволява да структурираме обучението по различни начини. Това е с малко изобретателност можем да организираме Crossfit верига, която да правим у дома.
Сигурен съм, че ще се запитате,CrossFit у дома?Знам, че може да звучи странно, защото не свързваме CrossFit с дейност, която можем да правим от вкъщи, въпреки че в Съединените щати е обичайно много хора да влизат в гаражите си, импровизирани фитнес зали, за да правят CrossFit.