въглехидрати през

Ще говорим за протеинови барове и енергийни блокчета, както и за връзката им с палео, кетогенната диета, периодичното гладуване и като цяло за всяка LCHF система, при която не заливаме тялото си с огромни въглехидрати през цялото време. Има ли смисъл лентите в тези настройки? Ако да, кои да купите?

Какво е енергиен бар?

Едно нещо, обикновено под формата на барче, което се яде за енергия. (О да?). Те обикновено се използват по време на спортна практика. Например, ако тръгнете по велосипеден маршрут, направете кратка почивка, когато стигнете до най-отдалечената точка, вземете лентата и след това се върнете през другата половина от пътя без спад в енергията. Други хора го използват като след тренировка за бързо възстановяване на мускулния гликоген и осигуряване на прием на протеин.

Има ли смисъл използването на енергийни барове на палео диета?

Една от характеристиките на съвременната храна е обезогенна среда, или с други думи, ние консумираме повече калории, отколкото са ни необходими, има ЕНЕРГИЙНО ПРИЛОЖЕНИЕ. С палео диетата постигаме по-здравословна диета чрез техниката на консумация на хранително плътни храни, за разлика от енергийно гъстите храни, които изобилстват днес (захари, брашна, масла с малка хранителна стойност ... и всички видове пристрастяващи храни, които не осигуряват здраве или нещо друго, но дори го премахват).

В този смисъл считам използването на енергийни барове за противоречиво, тъй като имаме НАД НАД (и така или иначе имаме достатъчно енергия, натрупана в корема или дупето, хехе). Ето защо в моя блог винаги популяризирам диети с високо съдържание на мазнини и използването на мазнини като енергиен субстрат.

PaleoBull барове

Тези ленти се препоръчват от Маркос Васкес (Революционен фитнес) и от Nitanhealthynitanfit. Последният ми изпрати някои като подарък и аз ги пробвах тези дни ^^

Истината е, че са скъпи, както при всички марки, струват почти 2 евро за единица, така че докато не ми бъдат дадени, не съм ги пробвал хаха. Но истината е, че те са направени от естествени храни, без добавки, хранително плътни (което би обезсилило "противоречието", за което говорих) и са вкусни. Мисля, че в бъдеще ще купувам спорадично, или ако някой ми даде повече ще се радвам:)

Поръчвам ги от този, който ми харесва най-малко до този, който ми харесва най-много:

  • 5-то: Сусам, колаген и магнезий (сусам, преобладаващ вкус).
  • 4-то: Лешници, какао и рейши (леко горчиво докосване, поради чистото какао).
  • 3-то: Бадеми, чиа и портокал (експлозивна смес, бих добавил още портокал, защото едва ли се забелязва).
  • 2-ро: Бадеми, мака и кокос (има много вкус на кокос).
  • 1-во: Лешници и банан (на вкус прилича много на банан).

Ето как изглеждат решетките, те са оформени като квадратно хапче:

Те имат добра консистенция и не се топят, дори ако ги носите в джоба си, въпреки че могат да се деформират малко. Вкусът, както казвам 10/10, е много успешен и те също са много засищащи, отдавам го на добрите им мазнини. Когато дъвчат, почти всички са донякъде сурови, без да са неприятни, те също са малко лепкави по зъбите, така че е добре да имате четката за зъби под ръка или да изплакнете добре след.

Подходящи ли са тези барове за кетогенна диета?

Ако не ядете друг вид въглехидрати през деня, можете да го изравните. Повечето захари идват от фурми, които са в основата на всички барове на Палеобул.

Бих ги взел за обичайните излети с велосипед или писта или като вкусна след тренировка. Също така ми се струва, че те биха могли да бъдат чудесен вариант за деца, които да вземат на почивка, в края на краищата те са много питателна смес от плодове и белтъци, струва ми се, че е много по-здравословно от боли - као и изцеден сок върху концентрат;)

Кога не бихте използвали решетките

Ако не се занимавате със спорт, ако ядете много нездравословна храна, първото нещо е да подредите тези неща. Ако не, няма да има смисъл, както при добавките. Препоръчвам да прочетете статията си на започнете да се храните по-добре което се основава на факта, че най-важното е да се елиминират вредните неща и след това да се включат положителни храни, като тези палешки бикове.

Купете барове Paleobull на Amazon

Тук можете лесно да закупите барове Palebull и други марки: Барове в Amazon.

Надявам се да ви харесат и ако ги опитате, направете коментар!

Идеи за подаръци в Amazon

Не забравяйте да проверите списъка ми с Препоръчани продукти на Amazon, Запазете в любими и споделете с приятелите си!