Това е зеленчук с множество ползи за здравето
От Леви Мартинес
Петък, 4 октомври 2019 г., в 13:20 ч.
Един от начините да отслабнете бързо е да консумирате достатъчно вода, за да поддържате тялото си хидратирано, това се постига с вкусен сок от краставица.
5 прости трика за бързо и лесно отслабване
Постигнете тънко и здраво тяло за нула време
Ползи от краставицата
-Краставиците са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на вода и няколко важни витамини и минерали. Яденето на краставици с кожата осигурява максимално количество хранителни вещества.
-Те съдържат антиоксиданти, включително флавоноиди и танини, които предотвратяват натрупването на вредни свободни радикали и могат да намалят риска от хронични заболявания.
Не излагайте здравето си на риск с хапчета и добавки за отслабване
-Те се състоят от приблизително 96% вода, което може да увеличи хидратацията и да ви помогне да задоволите ежедневните си нужди от течности.
-Изследванията на епруветки и животни показват, че краставицата може да помогне за понижаване на кръвната захар и да предотврати усложнения, свързани с диабета, въпреки че са необходими допълнителни изследвания.