Когато избирате как да храните бебето си, знаейки какво има в кърмата или адаптираното мляко, разликата в цената и въздействието, което те оказват върху здравето и съня, могат да ви помогнат да вземете информирано решение.

приличат

Нека започнем, като сравним кърмата с адаптираното мляко. Има няколко начина, по които адаптираното мляко е подобно на кърмата: и двете осигуряват енергия, хидратация и хранителни вещества, така че бебето ви ще расте, независимо какво мляко пие.

Въпреки напредъка във формулирането и производството на бебешко мляко на прах, то не предлага никъде близо до ползите за здравето, които прави кърмата ви. Кърмата се е развила в продължение на милиони години, за да бъде идеалната храна за хората като бебета. Той е много по-сложен от млякото на други животни и позволява развитието на по-сложни мозъци и уникална храносмилателна и имунна система.

За разлика от това, кравето мляко, от което се изготвят повечето закони за формули, е съобразено със специфичните нужди на телетата. Той не е безопасен за консумация от човешки бебета, така че трябва да претърпи обширна обработка, за да направи бебешкото мляко мляко.

„Знаете ли, че съдържанието на сол [натрий] в кравето мляко е на нива, практически токсични за бебетата?“ Казва професор Питър Хартман, известен специалист по кърмене и производство на мляко в Университета на Западна Австралия.

„Всъщност в началото на 80-те години беше доказано, че кравето мляко е токсично за лабораторни животни, като зайци или плъхове. В момента, ако дадено съединение е токсично за лабораторно животно, то не се използва при проучвания на лекарства. Следователно според сегашните стандарти не би било възможно да се произвежда адаптирано мляко. За разлика от това, кърмата има много ниски концентрации на натрий. 1

Какво съдържа кърмата?

От коластрата, която покрива и запечатва стомашната лигавица на вашето новородено, до зрялото мляко, което помага на вашето бебе да расте силно, всяка капка от кърмата ви съдържа хиляди полезни компоненти, включително:

  • антитела, които предлагат защита срещу заболяване 2
  • хормони, които насърчават свързването и регулират апетита 3
  • стволови клетки, които подпомагат развитието и възстановяването на органи 4
  • бели кръвни клетки, които се борят с инфекцията 5
  • полезни бактерии, които защитават храносмилателната система на бебето 6
  • пребиотици, наречени олигозахариди, които спомагат за поддържането на здрави черва 7
  • дълговерижни мастни киселини, които допринасят за развитието на мозъка, нервната система и очите на бебето 8,9
  • ензими, които помагат на храносмилателната и имунната ви система
  • нуклеотиди и хормони, които помагат да се развият здравословни модели на сън и събуждане 10

Едно от предимствата на майчиното мляко в сравнение с адаптираното мляко е, че то е жива течност. Тя се адаптира към променящите се обстоятелства на вашето бебе. Така че, ако бебето ви се разболее, тялото ви произвежда повече бели кръвни клетки и антитела, които пътуват в млякото ви и помагат в борбата с инфекцията. 5

„Защитните свойства на човешкото мляко са основни и уникални за развитието на лактацията“, обяснява професор Хартман. „Но все още нямаме достатъчно данни, за да разберем напълно всички защитни елементи и тяхната функция, тъй като човешкото мляко е изключително сложно.

»Нека разгледаме олигозахаридите: има повече от 200. 11 Те са третият най-разпространен компонент на кърмата, но не знаем много за тяхната функция. Те могат да имат много сложни структури, защото това увеличава афинитета им към специфични протеини и когато олигозахаридът и протеинът се съединят, те имат биологични ефекти.

»Ако не знаем много за това, не бива да го приемаме като шега. Кърмата е нормално. Научете повече за майчиното мляко в Какво има в кърмата ви?

Какво съдържа адаптираното мляко?

Съставките варират в зависимост от марката и държавата, но типичната бебешка формула се прави от обезмаслено и преработено краве мляко, с добавени емулгатори и стабилизатори, които помагат за смесването на маслата и водата при приготвянето на фуража. Той може също да съдържа:

  • лактоза (естествена захар в млякото) и други захари, като царевичен сироп, фруктоза или малтодекстрин
  • растителни масла, като палмово, рапично, кокосово, слънчогледово и соево масло
  • мастни киселини, обикновено от рибено масло
  • витамини и минерали от растителен и животински произход
  • няколко ензими и аминокиселини
  • пробиотици (в някои млечни млека)

Забележка: някои видове мляко с формула, като козе мляко, хипоалергенни млека и соево мляко, могат да имат различна комбинация от съставки.

„Учените са показали, че в човешкото мляко има повече от 1000 протеини, 12 докато най-добрите компании за адаптирано мляко се опитват да увеличат само един или два от тях“, обяснява професор Хартман. „Освен това те са успели да синтезират само някои от многото олигозахариди, открити в кърмата. Копирането на няколко протеини и олигозахариди няма да ви даде кърма!

„Що се отнася до кравето мляко, е необходимо да се добави прекомерен брой протеини, за да се достигне нивото на аминокиселини, от което бебето се нуждае“, продължава той. „Но този излишен протеин се метаболизира и разгражда на компоненти, които могат да станат мазнини.

Това е един от проблемите с адаптираното мляко: Бебетата се справят твърде добре с него. Родителите често мислят, че се справят добре, защото непрекъснато растат, но в действителност това може да не е добро за дългосрочното здраве на бебетата, хранени с адаптирано мляко. 13 Компаниите с формула сега се опитват да намалят нивата на протеини в млякото си, за да попречат на децата да напълнеят ».

Кърмата срещу адаптираното мляко: ползи за здравето

Погледнете общия контекст, когато решавате дали да давате на бебето кърма или адаптирано мляко. Кърмата не е само храна. Той има важна защитна функция, намалява шансовете бебето ви да страда от диария, гастроентерит, ушни инфекции, грип, настинки и кандидоза, 14-16 и намалява наполовина риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS). 17

Може би сте чували, че се казва, че кърменето на вашето бебе подобрява шансовете му да се справя добре в училище, 18 но знаете ли, че това е свързано и с по-добро поведение, 19 зрение, 20 подравняване на зъбите? 21 Вашето бебе на кърма също има по-малък риск от затлъстяване и шансовете за развитие на диабет тип 1 и тип 2, 22,23 и някои видове рак 24,25 ще бъдат по-ниски. Научете повече за ползите от кърменето за бебета. [ВРЪЗКА Ползи за бебето]

Кърменето също ви позволява да изгаряте до 500 калории на ден, 26 което може да ви помогне да отслабнете по-бързо след раждането. И колкото по-дълго кърмите, толкова по-малък е рискът от развитие на рак на гърдата, 27 матка 28 и яйчници, 29 сърдечни заболявания 30 и диабет тип 2. 22 Научете повече за ползите от кърменето за майките.

Кърмата срещу адаптираното мляко: практически предимства

Кърменето обикновено е по-евтино. Ексклузивните семейства за кърмене се оценяват да спестят от 1200 до 1500 долара през първата година от живота на бебето. 31

И докато кърменето може да не накара бебето ви да спре да се събужда през нощта, това ще ви спести време по време на хранене и ще ви помогне да заспите по-бързо, като ви дава 40 до 45 минути допълнителна почивка всяка вечер. 32

Всъщност кърменето ви спестява повече време като цяло, тъй като не е нужно да се притеснявате за измиване, дезинфекция, вряне на вода и приготвяне на бутилки с адаптирано мляко - вашето мляко е винаги готово и с правилната температура.

Освен това храните, които ядете, ще овкусят млякото ви, така че бебето ще изпитва нови вкусове при всяко хранене и ще може да се наслаждава на по-голямо разнообразие от храни, когато започнете да въвеждате твърди вещества. 33 Кърменето може дори да насърчи по-здравословното хранене, тъй като проучванията показват, че кърмените бебета на майки, които редовно ядат плодове и зеленчуци, се радват повече на тези храни, отколкото на бебета, които не са кърмени. 34 От своя страна, млякото с адаптирано мляко винаги има един и същ вкус и дори ако използвате различни марки, не е възможно да пресъздадете сложните вкусове на млякото си.

И накрая, обмисляли ли сте ползите за околната среда от кърмата? Без интензивен добитък, фабрични емисии, транспорт или опаковане, кърменето е най-доброто както за планетата, така и за вас и вашето бебе.

За да научите повече за това какво има в кърмата, прочетете нашата безплатна електронна книга „Невероятната наука за кърмата“.