най-добри

Инфузиите за отслабване станаха модерни напоследък, защото осигуряват не само подкрепа за диети, но и за редица предимства. В случай, че не знаете, тялото ви е 70% вода, което го прави основен елемент за поддържане на здраво тяло и че всички жизнени функции са добре регулирани и функционират правилно.

Индекс на съдържанието

Кои са 18-те най-добри билкови чая за отслабване?

Зелен чай

Благодарение на своите антиоксидантни и диуретични свойства, зеленият чай улеснява елиминирането на мазнините от тялото, особено тези, концентрирани в коремната област. Тази конкретна инфузия за отслабване не е претърпяла никакво окисление по време на лечението си, за разлика от черния чай, и е една от най-произвежданите и търсени. Добър вариант е да пиете запарка от зелен чай и хвощ, тъй като хвощът е отличен естествен диуретик за предотвратяване на задържането на вода.

  • Има приятен аромат и вкус, което го прави лесен за поглъщане.
  • Помага за предотвратяване на болести и подготовка.
  • Предотвратява стареенето.
  • Намалява холестерола и риска от инфаркт.
  • Той е стимулант и много добър заместител на кафето.

Лимонов чай

Лимоновият чай е здравословна напитка без калории, което го прави идеален за диета за отслабване. Ако харесвате лимонов чай, добавете го към вашата диета с намалено съдържание на калории и добавете добра рутинна тренировка. Една супена лъжица лимонов сок съдържа само 3 калории, но всяка чаена лъжичка захар съдържа 15 калории и всяка чаена лъжичка мед съдържа 21 калории. Увеличаването на приема на витамин С също може да доведе до отслабване.

Засищаща инфузия на репей

Репей е лечебно растение, което се използва широко при диети за отслабване, защото предлага ситост, тоест естествено премахва глада. Това усещане за ситост, предлагано от репей, се произвежда от елемент, наречен инулин, който при контакт с течен елемент като вода, набъбва и се сгъстява, причинявайки чувството, че сме по-удовлетворени.

Насищаща инфузия на амарант

Амарантът е част от групата на зърнените култури, които може би не сте познавали досега, и е отличен за отслабване. Благодарение на голямото количество нишесте и фибри в това растение, това е засищаща инфузия. Можем дори да споменем, че амарантът е храна, широко използвана в хранително-вкусовата промишленост, в леките продукти често се използва, защото замества мазнините с екстракт от амарант протеин, правейки продукта по-здравословен.

Диуретична инфузия на хвощ

Хвощът е билка с диуретични и детоксикиращи свойства, която насърчава загубата на мазнини и течности, както и вътрешното прочистване на токсините от тялото ви. Хвощът може да увеличи секрецията на урина с до 30%, което го прави идеално растение за хора, които съдържат течности.

Инфузия на аренария

Пясъчникът е друго растение с диуретични свойства, което ще ви позволи да елиминирате излишните течности и токсини в тялото си. В допълнение към тези детоксикиращи свойства, които стимулират бъбреците да елиминират течността, аренарията има елемент, наречен слуз, който предлага усещане за ситост.

Fucus чай

Fucus е водорасло, което има ползи за отслабване, ако е приготвено като инфузия. Сред активните принципи, че това растение трябва да отслабне, можем да споменем йод, минерал, който стимулира щитовидната жлеза. За да отслабнете ефективно с камениста трева, се препоръчва да се пият по две чаши на ден, една след обяд и една след вечеря.

Инфузия на алое вера

Всички сме чували за невероятните свойства на алое вера и сред тях, разбира се, е свойството за отслабване. Сред качествата му за отслабване са:

  • Това е естествен пречиствател, който елиминира токсините и отпадъците, този ефект се получава благодарение на алоина, който позволява да се получи това почистване в тялото.
  • Помага за изгарянето на мазнини. Точно така, благодарение на елиминирането на мастната тъкан и по-добрия метаболизъм на мастните киселини.
  • Той е естествено слабително, което стимулира чревната подвижност и храносмилането на храната.
  • инфузия-алое-вера

Oolong чай или син чай

Чаят Oolong е известен още като син чай поради очевидното си оцветяване на този нюанс. Те могат да бъдат намерени както полу ръждясали, така и напълно ръждясали, в зависимост от обработката, която се прилага след събирането. Има доста силен вкус, малко горчив, но накрая леко сладък.

  • Подобрява имунната система.
  • Той няма сладък аромат като черен чай или силни растителни нотки на зелен чай.
  • Поддържа белите дробове.
  • Помага за предотвратяване на рак.
  • Борба с въздействието на алкохола върху тялото.

Настойка от мащерка

Това е доста често срещано явление в готвенето, а също и за много хора като естествено лекарство, има и един от най-добрите антиоксидантни ефекти, поради което се използва като инфузия за отслабване. Може да се приготви чрез поставяне на супена лъжица в чаша гореща вода. Две добри възможности са запарката от прясна мащерка и розмарин и запарка от мащерка, мед и лимон.

  • Той работи като енергизатор както физически, така и психически и емоционално, което го прави напълно завършен.
  • За разлика от много други чайове, лечебните му качества са множество, като астма или бронхит, храносмилане и здравето на жените с менструални спазми, които могат да се появят.
  • Има антисептичен и дезинфекционен ефект.
  • Служи като етерично масло, което може да се използва и при масажи за отслабване.

Инфузия на Kombucha

Чаят Kombucha се прави от едноименната гъба. Той има детоксикиращи свойства, които насърчават прочистването и здравословното отслабване. Този чай съдържа голям брой хранителни вещества като сложни витамини В и С, глюкоза, захароза, ензими и фруктоза. Също така помага за подобряване и стимулиране на храносмилателния метаболизъм, е естествено слабително, елиминира токсините и примесите, помага за премахването на излишните мазнини и лошия холестерол от кръвта и действа като антиоксидант.

Копър чай

Този зеленчук има много свойства, които насърчават загубата на тегло, като повишен стомашен и чревен метаболизъм, стимулира храносмилането и има противовъзпалителни свойства, които помагат за лечение на възпаление на стомаха и отпускане на мускулите на храносмилателните органи. Копърът също така съдържа антиоксиданти и фитонутриенти, които осигуряват отлични ползи за здравето.

Чай от женшен

Женшенът е ценна билка, която е добре известна със своите ползи за отслабване. Терминът му идва от китайския jen shen shen, което се превежда като свещения корен на човека. Подобно на зеления чай, женшенът ще ускори метаболизма ви и ще ви направи по-енергични през целия ден. Женшенът стимулира клетъчната функция, използвайки глюкозата, за да осигури енергия за тялото ви. Когато сте на диета с ниско съдържание на прости въглехидрати, женшенът ще ви помогне да черпите енергия от запасите от мазнини в тялото, като по този начин насърчавате не само вътрешното прочистване, но и отслабването. Той действа и като детоксикатор, тоест елиминира свободните радикали и токсините, които са вредни за организма. Освен това се смята, че редовната употреба на женшен може също да бъде от полза за диабетиците, тъй като проучванията върху мишки са показали значително подобрение в чувствителността към инсулин. Нито зеленият чай, нито женшенът са чудодейни билки, които ще работят цяла нощ, действайки магически, така че трябва да им дадете тласък и да подобрите диетата си, за да получите 100%.

Чай от тамаринд

Плодовете тамаринд могат да се приемат и като чай за пречистващи ползи, действието му като леко слабително и всички негови витамини и минерали. Тамаринд има и много естествени влакна, които поддържат свойството за отслабване.

Юнан чай

Юнан чай се получава от продукта на специален процес на ферментация на черен чай. Сред предимствата на този чай можем да споменем, че той помага за елиминиране на мазнините от тялото, като стимулира чревната подвижност, увеличава клетъчния метаболизъм благодарение на високото си съдържание на полифеноли, елиминира лошия холестерол и триглицеридите и действа като диуретик.

Червен чай

Червеният чай е един от най-известните чайове, наричан още императорски чай. Този чай е предпочитан от мнозина, когато става въпрос за загуба на тегло поради неговите ползи за детоксикация и премахване на мазнините. Също така, както много от инфузиите за отслабване, които сме виждали в този списък, той има диуретични свойства, които насърчават извеждането на вредните течности и токсини от тялото. Процесът на храносмилане също се насърчава чрез пиене на този чай, защото той насърчава секрецията на стомашна киселина и без съмнение правилното метаболизиране на това, което смиламе, е от съществено значение в процеса на отслабване. Червеният чай се характеризира и със способността си да намалява лошия холестерол в тялото и с действието си за изгаряне на мазнини, което е наистина ефективно.

Черен чай

Един от най-консумираните чайове в света е черният чай, който се получава чрез процес на окисляване, при който прясно събраните листа се разпространяват в хола, за да придобият този характерен тъмен оттенък. Черният чай има храносмилателни, диуретични, антиоксидантни, стягащи и почистващи свойства, които несъмнено ще ви помогнат да отслабнете.

Чай от канела

Твърди се, че канелата действа като стабилизатор на кръвната захар, което е полезно не само за диабетици, но и за хора, които искат да отслабнат. Тъй като канелата регулира начина, по който тялото консумира захар, тя се превръща в помощно средство за премахване на коремните мазнини, а добър начин за получаване на ползите от нея е приготвянето на вкусен чай.

Видове инфузии за отслабване

Настойките за изгаряне на мазнини са много ефективни, когато се комбинират с добре структурирана диета и план за упражнения. Те генерират повече клетъчна активност и следователно консумират повече калории.

  • Те могат да се приемат редовно преди закуска и преди вечеря.
  • Дозите и тяхната консумация могат да варират и да се увеличават или намаляват в зависимост от техните нужди и тяхната адаптация към нашето състояние.
  • Те действат бързо и дават ефективни резултати.

Засищащи инфузии

Ако се приемат задоволителни инфузии след всяко хранене, те помагат за предотвратяване на апетита с часове и ускоряват процеса на храносмилане. Много е важно те да се приемат само за да се избягва яденето на храни, които не са необходими, но които са предимно глад, както и тези, причинени от безпокойство, но не и да се пропуснат основни храни.

  • Пречистете.
  • За разлика от отслабването, други билкови чайове за отслабване избягват отслабването е прекомерната консумация на калории.
  • Въпреки че няма да почувствате глада, който характеризира апетита и между храненията можете да ядете някои плодове, които са във вашата диета, за да допълнят диетата ви, предотвратява се нехранителният и здравословен прием за тялото.
  • Кара ви да се чувствате доволни от това, което сте яли. Много важен психологически аспект, когато може би порциите ви бяха намалени от новите ви установени хранителни планове и които дават обрат на предишните ви навици.

Инфузии за целулит

Инфузиите за целулит помагат в борбата с нарушението на кръвообращението, свързано с неговото формиране и различните начини, по които той може да бъде причинен от хормонални фактори и липсата на хидратация на тялото.

  • Като цяло те детоксикират и пречистват, помагат за елиминирането на токсините и натрупаните течности в тялото, което значително подобрява външния вид на кожата, което е един от основните проблеми, причинени от това състояние.
  • Те помагат на запека, за разлика от други, защото той е една от причините за целулит, причинявайки натрупването на токсини в тялото.
  • Подобряване на кръвообращението.
  • Някои помагат за хормонална регулация, която може да причини целулит, тъй като жените са по-натоварени от мъжете, което ги прави по-уязвими.

Основни предимства на билковите чайове за отслабване

Благодарение на многобройните и разнообразни приложения и функции, отслабващите инфузии са невероятна помощ, когато става въпрос за поемане на пътя на тънко тяло, но преди всичко здрави, те също са съставени от няколко растения, които трябва да бъдат поставени във вряща вода, за да освободят своите различни свойства и да бъдат погълнати с напитки в много случаи освежаващи и вкусни. Когато се прави с растения и има гама от повече от стотици видове, има на разположение редица възможности, сред които трябва да изберем според това, което искаме по много специфичен и специфичен начин.

Основните предимства

  • Рехабилитация.
  • Пречистване.
  • Профилактика на запек.
  • Диуретично действие.
  • Ускоряване на метаболизма.

Те могат да бъдат погълнати през деня, а също и през нощта и благодарение на другите им предимства, понякога не само един проблем е атакуван, но няколко могат да бъдат решени едновременно. Проучете тялото си предварително и напълно, като се уверите, че това, което искате, има най-добрите потенциални ползи за вас.

Кога да приемате настойки за отслабване?