Модалности на курса
- Продължителност на курса: 100 часа, онлайн с изпращане на материала по имейл.
- Курсови модули: 3 модула, в PDF формат.
- Наставничество: Курсът включва уроци по имейл.
- Допълнителен материал под формата на подкаст или образователен видеоклип.
- Диплома в края, изпратена по пощата.
Как да се запишете?
Оригинална цена: € 427
Ограничена оферта: € 295 Ограничена стипендия за премия!
Етап 1:Направете плащането на курса. Можете да извършите плащането чрез Paypal или банков превод от областта за записване.
Стъпка 2:Поискайте регистрационен формуляр на имейл [email protected]
Вземете предвид часовата разлика между Испания и латинските страни.
Информация за курса
Курсова програма
- Храносмилателната система и храносмилателната физиология.
- Ефективност на скелетните мускули и стареене.
- Мускулни протеини и мускулен метаболизъм.
- Фактори, които допринасят за мускулна атрофия, умора и слабост.
- Роля на протеиновите и аминокиселинните добавки в диетата на спортиста.
- Глюкозен и протеинов метаболизъм.
- Ефект от приема на въглехидрати върху нетния синтез на мускулни протеини.
- Въведение в миологията, видове мускулна тъкан.
- Характеристики на мускулната тъкан.
- Скелетни мускули, мускулни стави, мускулен тонус и сила.
- Използване на енергия от мускулите.
- Използване на въглехидрати, протеини и мазнини при упражнения.
- Витамини, минерали и упражнения.
- Връзката на водата, упражненията, спорта и физическата активност.
- Балансирани параметри на хранене.
- Упражнения, спорт и заседнал начин на живот.
- Физиологични и метаболитни промени, предизвикани от упражнения; различни ефекти на сърдечно-съдови, дихателни, метаболитни, костни, неврологични, психологични и кръвни нива.
- Елементи за здравето на костите.
- Ефекти и приложения на суроватъчния протеин.
- Нуждите от енергия при спортистите.
- Вода и хидратация при спортисти.
- Изкуството да увеличавате мускулната и чистата маса.
- Упражнявайте се в различни патологични ситуации.
- L-карнитин и спортен живот.
- Съображения за протеини за оптимизиране на мускулната маса.
- Кетогенна диета и хипертрофия на скелетните мускули.
- Диетични модели, здраве на скелетните мускули и саркопения при възрастни хора.
- Благоприятен ефект на екстракта от бирена мая върху активния живот.
- Поглъщане на хидролизиран суроватъчен, казеинов или соев протеинов изолат и присъщи ефекти.
- Как да постигнем по-голяма стимулация на синтеза на миофибриларен протеин.
- Поглъщане на казеин и суроватъчни протеини и мускулен анаболизъм след упражнения за съпротива.
- Ефектите от консумацията на суроватъчен протеин и казеин преди и след упражнения върху състава на тялото.
- Ефекти от добавката на суроватъчен протеин по време на тренировка за устойчивост.
- Суроватъчни или оризови протеинови добавки за състава на тялото и упражненията.
- Ефект от консумацията на обезмаслено мляко след тренировка за издръжливост.
- Синтез на човешки мускулни протеини и прием на протеинови смеси след тренировка за издръжливост.
- Как да постигнем повишен синтез на мускулни протеини и митохондриална биогенеза.
- Хрущялни добавки.
- Списък на про-спортните храни.
EINO (International School of Orthomolecular Nutrition) е патентовано училище в Испания, което помага на много хора да учат и да се развиват професионално. Ще се радваме да бъдем част от вашата учебна програма.
+34 91 532 51 99
Нашият ангажимент
В EINO се ангажираме с удовлетворението на нашите ученици. Интересуваме се от хора, които искат да напредват и да растат в обучението. Нашата страст е споделянето на знания. Ако сте готови, започнете курсовете си с EINO. Изберете своя онлайн курс и започнете вашето академично приключение с нас.