Обезумела общност днес те ще се научат да се подготвят Пиле ал Пибил Много вкусен! в няколко прости стъпки, така че вземете си бележка и продължете и го подгответе, той е идеален за семейни почивни дни или просто да изненадате близките си с нещо различно, креативно и здраво.
Тази рецепта е отлична, за да придаде още един вкус на пилето, което е чудесна възможност да включите протеини в ежедневието си, без да отегчавате, едно от основните предимства на включването на протеини в нашата диета е неговата засищаща сила, поради което е известно като ястие силен от всяко меню, така че не забравяйте да включите източник на протеин във вашата диета, споделям някои предимства.
Някои плюсове защо е важно да се яде протеин:
- Той има основни функции за изграждане и възстановяване като (кожа, органи, мускули, тъкани, нокти, коса.
- Термогенният ефект (изразходваната енергия за храносмилане) е по-висок при протеините.
- Те осигуряват енергия (на всеки 1 g протеин = 4 kcal енергия)
- Помага за поддържане на адекватни нива на кръвната захар.
- Елиминира отпадъците от тялото и обновява тъканите.
- Друго предимство е неговата засищаща сила.
- Участвайте в процеси като създаването на ензими, хормони, създаване на антитела, наред с други.
Но ей сега, да започнем!
Пилешка рецепта с Пибил
Състав:
- 3 крака и 3 бедра
- 1 бар Achiote
- 1/3 чаша бял оцет
- сол на вкус
- Пипер на топки (3)
- 1 средно бял лук
- 2 червени лука
- 2 или 3 кисели портокала
- Заделете 1/2 чаша бял оцет
- Бананови листа (по желание)
- риган
- 7 лимона
- 8 чушки хабанеро
- 1 огнеупорен
- лопата
- блендер
- алуминиево фолио
- Дъска и нож
- лимонова изстисквачка
Начин на приготвяне на пиле ал Пибил:
И какво може да придружава този вкусен пилешки пибил в допълнение към соса и лилавия лук?
С основна храна за мексиканците като вкусната царевична тортила, въпреки че може да не повярвате, яденето на царевични тортили няма нищо лошо, тъй като осигурява качествени въглехидрати, фибри, калций, калий, ниацин, без глутен и много икономично и с отлично качество в Мексико.
Повече за тортилата можете да видите в това видео