деца които

Ирония е, че в тези времена, в които милиони хора на планетата се справят с безпрецедентна икономическа криза, стотици хиляди деца умират от глад всеки ден и хиляди деца в Испания оцеляват на диета с техническа бедност; моето бебе, детето ми не иска да отваря устата си и прекарвам деня, хвърляйки храна в кошчето.

Освен това се страхуваме, че здравето им ще пострада. Лошите ядящи предизвикват много притеснения в семействата си. Какво мога да направя, защо се случва това?

The Д-р Игнасио Рос, педиатър експерт по детско хранене и член на третото поколение известни арагонски педиатри, помислете за децата, които се хранят лошо и какво да правите с тях. Той е специалист по Педиатрична служба на университетската болница „Мигел Сервет“, от Сарагоса, в Отдела за гастроентерология и хранене на деца и член на педиатричната консултация д-р. Рос от Сарагоса.

Работил е по тази специалност в престижни здравни центрове като университетската болница „Мигел Сервет“ в Сарагоса, болница „Ла Пас“ в Мадрид и болницата „Грейт Ормонд Стрийт“ (GOSH) в Лондон. Носи богат клиничен и изследователски опит по въпросите на детското хранене.

Съдържание

питам. Изглежда, че има все повече деца, които се хранят зле или семейства, които имат реални проблеми с храненето им, има ли толкова много деца, които ядат лошо?

Д-р Рос: Напълно вярно е през последните години има по-голям брой деца, отколкото родителите възприемат затруднения в храненето. Вероятно социалните, културните и семейните промени са допринесли за тяхното появяване по-често.

От друга страна, до съвсем наскоро се диагностицираха и лекуваха само деца с истински хранителни разстройства като хранителни разстройства. детска анорексия или сензорна отвращение към храната, които носят значителни краткосрочни медицински или психологически последици и това се появяват при 2% от децата.

Понастоящем терминът е подправен трудности при хранене, събрани от деца, при които родителите възприемат проблем в храненето и който се появява при една трета от децата.

P. Дали всички лоши ядящи са еднакви?

Д-р R: Разбира се, че не. Много е важно да се разграничи вида на трудността при хранене, който всяко дете представя. В рамките на тях е необходимо да се разграничи детето, което яде малко, било защото не спира тихо, поради малко съпричастност към родителите, или че за родителите съществува фалшивото схващане, че яде малко. Други деца се хранят малко разнообразно, поради истинска фобия от опитването на нови храни или защото са избирателни или "придирчиви".

Има и деца, които се страхуват да ядат, защото са били принудени да ядат или поради предишно задавяне. Много е важно да се разграничи какъв тип трудности при хранене има всяко дете, тъй като подходът е напълно различен.

Има деца, които се хранят малко разнообразно, поради истинска фобия от опитване на нови храни или защото са избирателни или "придирчиви"

P. Дали да си лош ядец генетично?

Д-р Р .: Има ясен генетичен компонент на апетита. Родителите, които са имали лош апетит, когато са били малки, имат деца, които също имат. Това е нормално и не е нужно да се притеснявате колко ядете, стига това да не влияе на хранителния ви статус. въпреки това, това, което се придобива и, като цяло по-важно, са хранителните навици, тоест какво яде, къде се храни и кога яде детето.

Този аспект ще зависи от типа подход, възприет от родителите. Напълно вярно е В тези времена, при родители с много малко време, където храната често пада на баби и дядовци, а правилната диета е трудна за избор, трудна е и е много тежка за семействата. Съвместната работа с лекаря и добра доза търпение дават добри резултати.

Много е важно да се зачита автономността на детето и да се спазват препоръките на педиатрите.

P. Какво имате предвид под „зачитане на автономността на детето“? Къде са границите?

Д-р Р .: Когато говоря за зачитане на тяхната автономия, имам предвид това самите деца трябва да решат кога се засищат. Не всички хора се нуждаят от еднакво количество храна.

Много често срещана грешка е принуждаването на децата да ядат, това ще рече родители или болногледачи с прекомерно контролиращо отношение, които предварително решават колко дете трябва да яде, независимо от признаците на глад и ситост, които детето представя, вярвайки, че това, което детето е яло, не е достатъчно. Приемът не трябва да бъде отбелязан от родителите или препоръките на консервите за храна за кърмачета. Всяко дете се нуждае от сума и ще ни уведоми.

Има общ принцип, «Никое здраво дете няма да има проблем да не се храни с храна пред себе си». Липсата му на апетит ще изисква посещение при педиатър и извършване на пълна хранителна оценка. От резултатите лекарят ще посочи ясни правила за това как да действа.

Не е подходящо и прекалено снизходително отношение, при родители или болногледачи, които не определят ограниченията в храненията, позволявайки на детето да избира какво да яде, да прави специални ястия или да предлага няколко хранения.

P. Може ли лошият апетит, липсата на апетит да бъде алармен сигнал, че сме изправени пред възможно заболяване? Кога знаем, че трябва да отидем на лекар по тази причина?

Д-р Р .: Докато повечето случаи не предават органично заболяване, от съществено значение е винаги да се изключва заболяване, което причинява проблеми с храненето. Има заболявания, които могат да причинят загуба на апетит, например целиакия или проблем с щитовидната жлеза, и това може да е причина за малко хранене.

Ето защо е много важно да се знае дали диетата на всяко дете отговаря на неговите нужди въз основа на неговото развитие, активност или възраст и да се извърши адекватна хранителна оценка не само на теглото или ръста, но и на количеството мазнини или мускули, които детето има.

Следователно, Винаги трябва да се извършва конкретна оценка, която ще позволи да се разграничат кои деца имат заболяване и да се предложи специфично лечение.

P. И така, след като педиатърът изключи заболяване, проучването и лечението приключват ли?

Д-р Р .: Въпреки факта, че няма заболяване, което да причинява затруднения при храненето, е много важно да се направи правилна диагноза, правилна класификация, пълна хранителна оценка и впоследствие да се установят правилни хранителни насоки. Не приемайте, че децата не ядат зеленчуци или плодове като нещо нормално.

Насоките за хранене са установени през първите години от живота, така че ако не прилагаме адекватен подход, тези деца ще бъдат възрастни с лоша диета.

Какво още, неадекватното разпределение на хранителните вещества в ранното детство, ще повлияе на бъдещото здраве на детето. Това ще рече, дете, което не се храни добре, без да отговаряте на вашите нужди от микроелементи, по-вероятно е да страдате от заболявания като затлъстяване или заболяване сърдечно-съдови.

The „Да учиш как да се храниш“ не е лесна работа, и трябва да бъде подкрепена от специалисти, за да се избегне развитието на хранителен дефицит през тази фаза.

P. Хората трудно приемат, че имаме дете, което се храни зле ...

Д-р Р .: По този начин трябва да се предприемат стъпки за предотвратяване на тези проблеми с храненето да се превърнат в истински разстройства.

Винаги, когато родителите или болногледачите възприемат проблем с храненето, има проблем. Трябва да се вземат мерки възможно най-скоро, така че децата с леки проблеми или с просто лош апетит без патология да развият истински разстройства на поведението.

Например, Отхвърлянето на нови храни е част от развитието на детето на година и половина, но ако не се управлява правилно, това ще доведе до патологични състояния, при които децата не искат да вкусят, но нито виждат, нито пипат повече от дузина храни. Напротив, при адекватни съвети тези леки симптоми ще бъдат преходни и без последствия.

Много е важно да следваме препоръките, които педиатърът ще ни даде, а не да се вманиачаваме над стандартите и процентилните средства. Хората са разнообразни, има слаби и дебели деца, ненаситни и неадекватни, които спят добре и лошо. Педиатърът ще даде препоръки относно хранителните навици и ще проследи.

P. Родителите имат много лоша ситуация ...

Д-р Р .: Нека започнем, като разграничим това проблемът на дете с ниско тегло и на недохранено дете е много различен, те са много различни въпроси че хората често бъркат. Вярно е, че в нашата култура поражда много вина, че детето ни се храни малко или лошо; но има моменти, в които ние самите правим много неща погрешно. Привикваме децата си да се хранят насън, или да се хранят, докато гледат телевизия, или ги гоним да ядат, когато не искат.

Друг път, тъй като се хранят зле, ние им даваме само четирите неща, които ядат доста добре, което ги кара да не знаят нови храни и да не се доверяват на новостите. Като общо правило хората не приемат да имат дете, което се храни зле, но често поради лоша информация, в която количеството храна е свързано със здравето, а не с реалността.

Много по-евтино и привлекателно е да се храните зле, отколкото да се храните добре.

P. Истината е, че при лошите ядещи деца се изхвърля много храна и семействата в днешно време не са за това ...

Д-р Р .: Който Безспорно е, че е много по-евтино и по-привлекателно да се яде лошо какво да ям добре. Харчите по-малко пари, по-малко време; Децата ядат продукти, често много нездравословни, но неустоими, тъй като съдържат специфични продукти, така че да обичат вкуса, освен това нямат проблеми с поглъщането им и на всичкото отгоре им се дават награди; и те са доволни!.

Това е проблем, върху който родителите ще трябва да се замислят, защото въпреки че здравословното хранене е по-скъпо, по-трудно и изисква много усилия, това е явна инвестиция в здравето на децата. Трябва да се стремим така, че дори детето да има лош апетит, то да яде зеленчуци, плодове или бобови растения и месо или риба на скара, а не хамбургери, закуски или тесто. В Испания имаме късмета да можем да практикуваме прочутата „Средиземноморска диета“ и това ни дава възможност да можем да избираме между много здравословни продукти на добра цена и да предлагаме на децата много разнообразни менюта.

Храненето здравословно е по-скъпо, по-скучно за децата; и още за "лошите ядящи".

В: Но какво можем да направим, за да накараме децата си да се хранят добре и всичко?

Д-р R: Първо трябва да правим здравословни и разнообразни менюта, и да не променяме храната въз основа на предположението, че нашето дете ще яде определено количество храна и след като бъде предложена определена храна, а не да дава друга на нейно място, дори ако детето не го иска. По равно трябва да установите ясни правила по отношение на храната, като продължителността и отношението на масата, и да избягвате гняв, награди и наказания, тъй като те са контрапродуктивни.

Като важно послание не насилвайте да ядете и уважавайте глада на децата.

Д-р Игнасио Рос Арнал

Специалист по детски грижи и грижи за деца.

Е експерт в:

  • Проследяване на детето и юношата
  • Храна от 0 до 18 години
  • Хранително лечение (Ниско тегло, затлъстяване, ...)
  • Храносмилателна патология (цьолиакия, хранителна алергия, ...)
  • Промяна в подвижността на храносмилателната система (повръщане, запек, ...)
  • Хранителни разстройства (лошо хранене, лоши навици, ...)