Ваканциите приключиха за значителна част от населението и учебната 2020-2021 г. започна пълна с несигурност. Неспокойствието, което цари в околната среда в този нов училищен етап с толкова много разпоредби, объркваща информация и антиковидни протоколи, създаде ситуация на силен стрес както у учениците, така и в родителите и учителите. Стотици младежи тълпят училищата си с маски, "спазвайки" уговореното разстояние и част от тях с хидроалкохолни гелове и дезинфектанти в раниците. Но никой не е наясно с краткосрочния резултат поради голямата възможност за нови огнища и всеки ден за мнозина ще бъде неизвестно дали всичко е минало добре и са се прибрали вкъщи „здрави“. В случай на съмнение за дискомфорт, кашлица, хрема, умора или замаяност, алармата ще се включи дали е заразена и ще трябва да остане вкъщи десет или петнадесет дни, да уведоми лекаря, проследяващите, колегите или просто изчакайте да мине дискомфортът ви. Ще видим това малко по малко.

училище

Новата реалност на тази учебна година е сложна и странна. Никой не удостоверява на 100%, че няма инфекции; да, възможностите са сведени до минимум благодарение на протоколите, разработени от образователните отдели, усъвършенствани във всеки училищен център и професионализма на всеки един от учителите, които допринасят много повече от знания за всички свои ученици. https://cadenaser.com/programa/2020/09/08/la_ventana/1599570673_706355.html.

Изправени пред толкова много монотематични и много повтарящи се новини, мнозина живеят в ужас. Страхът потиска и стресът причинява постоянен излив на адреналин, който в средносрочен план генерира, наред с други неща, а вътрешен терен, благоприятен за имуносупресия. Не всички са засегнати по един и същи начин! Но има все повече пациенти, които се нуждаят от психологическа помощ, за да се изправят срещу този КОВИДЕН ЕТАП, който ще бъде дълъг във времето.

Важно е да се съобразявате с разпоредбите, но спокойно, мислете положително, че това благоприятства синтеза на серотонин, яжте по-добре, за да осигурите оптимално клетъчно хранене, упражнявайте често с умерена интензивност, тъй като все още няма лекарство, което да надвишава ползите, които предоставя, Увеличете контакта с Природа, тъй като ендорфините, които произвежда, са лечебни, а витамин D, който ни дава, укрепва имунитета, управлява стреса чрез техники за медитация, йога или подходящи показания, контролира наднорменото тегло, избягвайки постоянни закуски, гледайте телевизия възможно най-малко и не мислете за нещо, което не е в нашата власт. Не бива да се фокусираме само върху негативното. Да се ​​надяваме малко по малко да видим как напредва новият курс и спазваме договорените мерки. Няма повече.

Какви ще бъдат новите класове? Ами по принцип по-кратко. В случай на физическо възпитание, между пътуването до павилиона или мястото на упражненията, контрола на почистването на ръцете, входа на съблекалните в малки групи, спазването на мерките за сигурност, използването на маски в част от сесията, в която интензивността на упражнението е ниска и когато договореното разстояние не може да бъде спазено, несигурността в няколко от програмираните дейности, постоянните призиви за внимание поради нарушаване на някои правила, забраната на много жестове, които са били естествени преди, съвпадението на няколко групи в един и същ павилион и в същото време, окончателната дезинфекция на всичко докоснато и куп други неудобства, надяваме се класовете да останат след 25 минути. Луд! И какви ще бъдат изпитите за оценка? Различно от проведените досега ... https://www.youtube.com/watch?v=K-zEF9r-g6c. https://www.youtube.com/watch?v=aVbR2ipRmSw. Няма друга възможност, освен да се адаптираме към тази „нова странна реалност“ и учителите по физическо възпитание, които са много хамелеонски, вече ще дадат решение на всичко, което възникне; винаги предаваща сигурност.

Темата за физическо възпитание е по-важна от всякога в тези деликатни моменти, тъй като възпитава по здравословни навици, които са тези, които подобряват имунитета, и се опитва да фокусира основното си съдържание върху развитието на психомоторни умения, постурална хигиена, подобряване на физическите качества, уважение, ангажираност, работа върху самочувствието и увереността, изучаване на диета, която подобрява изпълнението, използването на играта като съществена част от развитието, контролирайки (в момента) спонтанността в техните взаимодействия и пътя към по-активен начин на живот. Това става все по-важно в много заседнало общество, изпълнено със стрес, което злоупотребява с онлайн игрите и води до лоши хранителни навици.

В това „Пирамидата да бъде ефективна в проучванията“ Откроявам най-важните аспекти, които засягат академичните резултати. В основата на пирамидата са, от моя гледна точка, елементите от най-голямо значение и, докато вървим нагоре, има и други, които, макар и по-малко трансцендентни, представляват специален интерес и трябва да бъдат взети предвид от учениците, родителите и преподаватели при насърчаване на ефективността на обучението.

Кой е най-големият проблем с лошите академични резултати? Липса на мотивация. И това трябва да е първият аспект, който да работи. Как Показване на съпричастност, позитивно отношение и предаване на мир. Студентът трябва да бъде накаран да види, че бъдещето му отчасти ще зависи от работата на тези начални години на обучение и че ако има демотивация, ще бъде трудно да напредва в сложния и дълъг процес на преподаване-учене и в развитието на Когнитивните способности. Без мотивация има малко разбиране, ученето е лошо и резултатите е възможно отрицателни. Това е без съмнение най-важната връзка в тази пирамида.

Бъдещето е несигурно и е лесно да се предположи, че ще има инфекции както в училищата, така и на всички места, това е, което има. В Испания вече са надхвърлени половин милион положителни случаи и е ясно, че тенденцията ще продължи да се увеличава, въпреки че тежестта е по-малка, отколкото в началото на пандемията. Някои училища временно ще бъдат затворени поради нови инфекции, но това, което ясно разбирам е, че класовете трябва да са лице в лице и това училище е „безопасно” място предвид взетите мерки. Въпреки това никъде няма 100% надеждност, повтарям, никъде, може би в пещера с дълбочина 200 метра.

На този етап стотици семейства са обезпокоени от толкова голяма несигурност относно това дали разстоянията за безопасност ще бъдат спазвани „по всяко време“. Независимо дали децата ви ще бъдат заразени, дали няма да е по-добре да изчакате още няколко седмици, дали държането на маска върху децата ви повече от шест часа наведнъж в продължение на месеци ще причини заболявания, произтичащи от хипоксия, страхът от който някои отиват в училище, причинени от несигурността, проявена от онези, които ни ръководят, постоянната заря на новинарските медии и негативизмът, възприет в тяхната среда, от недоверието, което обществото предава, обвинявайки младите хора за всички злини, на професионалните групи на здраве, които са разположени на противоположната страна и "объркват" със своите отражения, при разумни поводи. Накратко, това ще бъде дълъг курс, при който патологиите, произтичащи от стреса, които са много, ще се увеличат.

Но този вирус е останал, трябва да сме наясно и необходимостта от връзка и обучение е задължителна, така че няма друг избор, освен да очакваме с нетърпение опитите да водим възможно най-нормален живот, като следваме логически протоколи за сигурност.

Образованието по навици е основен стълб на всеки етап от обучението, може би най-важният предмет за всички ученици и който в момента куца в училищната програма. Предаването чрез пример и знания са ключови в процеса на създаване на бъдещи навици. Следователно сега е подходящ момент всеки предмет да повлияе на този аспект и всеки учител се опитва да внуши на своите ученици, че здравословният начин на живот има положително въздействие както върху тяхното мислене, така и върху тяхното енергийно ниво, техния състав и имунитета им.

Хроничната паника генерира имуносупресия, блокира ви и не ви позволява да „растете“. Така ние предаваме сигурността, която е посветена на EDUCATE. Знаем, че трябва да контролираме ситуацията максимално от възможностите си и че този вирус нанася повече вреда на възрастни хора и със заболявания като диабет, хипертония и затлъстяване, което оставя последствия в мускулната, кръвоносната, дихателната, обонятелната система, нервната система и дори сърдечна. Оттук и необходимостта да се погрижим за „малко повече“ чрез: „чести упражнения с умерена интензивност, контакт с природата, добър избор на храна, организация на дневния ред на училището, повече мотивация в ежедневните дейности, лягане рано, хидратиране с вода постоянно, общувайте, спазвайки мерките за сигурност, по-малко се оплаквайте, емоционално здраве, спазване на споразумението, гледайте малко телевизия и мислите позитивно (не е лесна задача).

Това са най-добрите съвети, които като преподавател ще дам на всеки от учениците, които ще имам в този курс 2020-21. Препоръчвам същото на всички!