Мастният черен дроб е състояние, което засяга хората с наднормено тегло и може да увреди черния дроб. Комбинацията от пробиотици и омега-3 може да бъде чудесен съюзник.

черен

Мастна чернодробна или чернодробна стеатоза, е натрупване на мазнини в черния дроб. Причините за това заболяване са две: една - прекомерна консумация на алкохол и две - с наднормено тегло. Когато е следствие от наднормено тегло, мастният черен дроб не проявява симптоми, но може да причини увреждане на този орган.

Някои рискови фактори за затлъстяване на черния дроб са наднормено тегло или затлъстяване, инсулинова резистентност, диабет тип 2, хипертония, високи триглицериди и холестерол.

Пробиотици и омега 3

Последните изследвания показват, че може да има полза от консумацията на пробиотици и омега 3 за хора, които имат мастен черен дроб или са изложени на риск да го развият.

Едно от проучванията включва 60 души с наднормено тегло, на възраст 40-60 години. Те бяха разделени на три групи; на едната бяха дадени омега 3 мастни киселини, на друга с VSL # 3 пробиотици, а на третата комбинация от двете, за 6 седмици.

За да се регистрират ефектите, в началото и в края на теста са взети проби от изпражненията. Какви бяха резултатите? Хората, които взеха само пробиотиците показват значително намаляване на LDL и VLDL триглицеридите, общия холестерол и увеличаване на HDL (добър холестерол).

Тези пробиотици подобряват чувствителността към инсулин и дават по-ниски нива в теста на С-реактивен протеин, който е индикатор за риск от сърдечно-съдови заболявания и е повишен, когато има възпалителен процес в организма. В допълнение, той повлия положително на чревната микробиота.

Кой взе само омега 3 мастните киселини подобряват чувствителността към инсулин и резултата от С-реактивния протеин.

Доброто е в комбинацията

Комбинацията от пробиотик VSL # 3 плюс омега-3 допълнително повишава добрия холестерол, води до по-голямо подобрение на инсулиновата чувствителност и дава по-добри резултати от теста за С-реактивен протеин.

Сместа от пробиотик и омега-3 мастни киселини може да има положителен ефект върху метаболизма на липидите в нашето тяло, намалявайки възпалителните процеси и натрупването на мазнини.

Тази комбинация все още трябва да бъде проучена допълнително, но засега имаме добра пътека, която да следваме в превенцията на заболявания, получени от затлъстяване и диабет.

Натрупването на липиди в организма може сериозно да увреди функционирането на жизненоважни органи, като черния дроб. Освен балансирана диета и ежедневна физическа активност, някои добавки могат да бъдат инструмент, който помага да се подобри функционирането на нашето тяло.