Точно както сме родени с определен цвят на очите, така и ние можем да се родим със склонност към напълняване.

novo

Спането добре ви помага да се храните добре

Твърде малко сън може да наруши баланса на нашите хормони. Това може да ни накара да ядем повече и да наддаваме.

Теглото на съвременния свят: как нашата околна среда влияе върху нашето здраве

Светът, в който живеем, и храната, която ядем, са се променили драстично с течение на времето. Нашата биология обаче до голяма степен е останала същата.

Мадс Танг-Кристенсен, ръководител на изследването на затлъстяването в Novo Nordisk, обяснява защо някои от важните причини, които водят до затлъстяване, са извън нашия контрол и какво можем да направим за тях.

Стресът и затлъстяването: защо се обръщаме към вкусните храни

Чувството за стрес за дълъг период от време може да промени апетита ни. Това може да влоши риска от развитие на затлъстяване.

Чувствата играят ключова роля в управлението на теглото

Храненето, за да се чувстваме по-добре, е общоизвестно като емоционално хранене, поради което понякога се нуждаем от психологическа подкрепа вместо консултации за храна.

Затлъстяване и COVID-19: Погрижете се за себе си и не се обезсърчавайте

През последните седмици светът беше засегнат от глобалното огнище на болестта
коронавирус (COVID-19). Милиони хора са помолени да останат вкъщи,
много пъти не може да се види със семейството и приятелите си

Големият дебат: наистина ли затлъстяването е болест?

Защо затлъстяването е болест, а не просто нежелание или проблем в начина на живот? Част от отговора е, че затлъстяването е извън това, което можете да видите. Далеч отвъд.

Затлъстяване и COVID-19: Погрижете се за себе си и не се обезсърчавайте

През последните седмици светът беше засегнат от глобалното огнище на коронавирусната болест (COVID-19). Милиони хора са били помолени да останат вкъщи, много пъти не са могли да се видят със семейството и приятелите си

Затлъстяването: контролируемо заболяване с много причини

Науката е показала, че затлъстяването има много причини, някои от които са извън осъзнаването или контрола на човека, живеещ със затлъстяване.

Химическите пратеници преминават през кръвта, които помагат за контролиране на апетита. Разбирането на начина им на работа може да изясни ролята на биологията в регулирането на теглото

За да отслабнете, ще трябва да ядете по-малко и да се движите повече. Но много аспекти на избора ни на храна и физическа активност се определят от сложни биологични системи, които надхвърлят нашата воля.